Записи с меткой: питание

5 ситуаций, когда ребенка нельзя кормить грудью

10.09.2021 Питание

Но, прежде чем кого-то осуждать, стоит вспомнить пословицу про человека, который предполагает. Не всегда наши желания совпадают с возможностями. И ситуации, когда молодая мама не может кормить грудью, часты. Более того, есть случаи, когда ей просто запрещено это делать. Все они прописаны в Национальной программе оптимизации вскармливания детей первого года жизни. Разбираемся, о чем идет речь.

Нельзя — и точка
Абсолютных противопоказаний на самом деле не так много, и все они связаны со здоровьем мамы или малыша. Только

Читать полностью »

Питание в первом триместре беременности: что нужно знать?

09.09.2021 Беременность

Основы питания в первом триместре беременности
К питанию в первом триместре беременности будущая мама должна подходить с огромной ответственностью. По большому счету, диета для беременных — это основа основ здоровья будущей мамы и ее малыша. И особенно тщательно нужно подходить к питанию в первые месяцы беременности, поскольку именно в этот период закладываются все основные функции, системы и органы ребенка.Во-первых, вопреки увещеваниям родственников и друзей, беременная женщина вовсе не должна есть за двоих — ведь растущий

Читать полностью »

Первый прикорм малышей: 4 признака, что уже пора вводить

05.07.2021 Питание

Когда вводить прикорм?
Прикорм, в первую очередь, это переходный стол – от жидкого грудного молока или смеси к плотным продуктам и блюдам с общего стола. То есть, прикорм – это определенный этап в жизни ребенка. И, поскольку все дети индивидуальны, то и начинается этот этап у всех в разное время. В настоящее время, вне зависимости от типа вскармливания, вводить прикорм рекомендуется тогда, когда у ребенка отмечаются все признаки готовности к вводу прикорма.

1. Ребенок удвоил свой вес при рождении
Конечно,

Читать полностью »

Питание в первом триместре беременности: что нужно знать?

04.06.2021 Беременность

Питание в первый триместр беременности закладывает основы здоровья будущего ребенка. Отдавайте предпочтение сбалансированной и питательной, а не калорийной пище, ешьте не «за двоих» — а «для двоих», и вы будете вознаграждены здоровым и крепким малышом.

Основы питания в первом триместре беременности
К питанию в первом триместре беременности будущая мама должна подходить с огромной ответственностью. По большому счету, диета для беременных — это основа основ здоровья будущей мамы и ее малыша. И особенно тщательно нужно

Читать полностью »

Как питаться кормящей маме?

01.06.2021 Беременность

Питание при кормлении грудью: запреты и ограничения
Вопрос, как питаться кормящей маме, долгое время был под пристальным изучением. Современные консультанты по грудному вскармливанию уверены — прямой связи между составом молока и питанием матери не существует, поэтому все рекомендации по поводу того, как питаться кормящей маме, что нельзя есть и что следует ограничить, на самом деле не более, чем перестраховка.

Конечно, есть основная рекомендация на все случаи жизни — питание при кормлении грудью, как и диета беременной

Читать полностью »

Как приучать ребенка правильно питаться: полезные советы

26.05.2021 Питание

Не играй с едой
Часто слышала такую фразу в детстве? А на самом деле, игра с едой для ребенка является частью процесса познания. Ребенок так изучает внешний вид продуктов, вкус, запах. Детям важно играть, а их родителям нужно перестать беспокоиться о беспорядке.

Съешь свою зелень
Как правило, чем больше мама/папа/бабушки/дедушки настаивают на том, чтобы ребенок что-то съел, тем меньше вероятность того, что он действительно захочет это съесть.Иногда достаточно лишь сидеть и принимать пищу самому, чтобы

Читать полностью »

Рацион питания для юных школьников

04.05.2021 Питание, Школьники

Как же не хочется утром вставать с постели, быстро собираться, и, тем более, есть. Глотнул чая - и в школу. Но уже после первого урока живот начинает выдавать марши...

Каким же должен быть завтрак школьника, чтобы лучше насытить организм нужной энергией?

Белковым, углеводным или смешанным. Полезнее утром готовить ребенку кашу: гречка, пшено, нешлифованный рис, овсянка и т.д. Очень хорошо сочетать кашу с фруктами. Или же можно подать к ней белковый продукт - отварные мясо или рыбу. Если позволяет сезон, то к каше обязательно нужно подаваться салат

Читать полностью »

Выбираем подогреватель для детских бутылочек

16.03.2021 Питание

Рынок предлагает огромное количество подогревателей для бутылочек. Отзывы пользователей, которые мы изучили, позволяют выделить несколько критериев, на которые вам нужно обязательно обратить свое внимание.

1. Безопасность. Вы должны убедиться в том, что при нагревании о прибор нельзя (или, как минимум, трудно) обжечься. Проверьте качество проводов и кнопок: ничего не должно шататься, западать или выглядеть хлипко. Ведь подогреватель детских бутылочек – это то, чем вы будете пользоваться почти в экстремальных условиях: ночью, спросонок, или

Читать полностью »

Питание влияет на качество грудного молока

19.02.2021 Питание

Многочисленные исследования подтверждают эффективность грудного вскармливания: именно мамино молоко повышает иммунитет ребенка, позволяет снизить риск развития диабета, ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний у малыша в будущем, а также позитивно сказывается на здоровье кормящей женщины. Состав и жирность грудного молока уникальны и до сих пор не могут воспроизводиться искусственно.

По данным опроса, проведенном на сайте компании «ЛЕОВИТ нутрио», 39% женщин не смогли кормить ребенка грудью из-за недостаточного количества молока, у 14%

Читать полностью »

Когда можно давать ребенку хурму: мнение диетолога

27.01.2021 Питание

Ярко-оранжевые плоды содержат много бета-каротина, полезного для зрения витамина и биофлавоноидов — природных антиоксидантов. В 100 г хурмы содержится половина суточной нормы витамина С, различные микроэлементы — железо, калий, йод, магний.

Хурма обладает целебными свойствами, ее полезно есть людям с болезнями сердца и сосудов, при низком гемоглобине и гипертонии. Во многих странах хурма входит в состав лечебных диет при заболеваниях печени и желчевыводящих путей, атеросклерозе, токсическом зобе, цинге, дизентерии, бронхитах и других

Читать полностью »