Записи с меткой: питание

Первый прикорм малышей: 4 признака, что уже пора вводить

05.07.2021 Питание

Первый прикорм малышей: 4 признака, что уже пора вводитьКогда вводить прикорм?
Прикорм, в первую очередь, это переходный стол – от жидкого грудного молока или смеси к плотным продуктам и блюдам с общего стола. То есть, прикорм – это определенный этап в жизни ребенка. И, поскольку все дети индивидуальны, то и начинается этот этап у всех в разное время. В настоящее время, вне зависимости от типа вскармливания, вводить прикорм рекомендуется тогда, когда у ребенка отмечаются все признаки готовности к вводу прикорма.

1. Ребенок удвоил свой вес при рождении
Конечно,

Читать полностью »

Питание в первом триместре беременности: что нужно знать?

04.06.2021 Беременность

Питание в первом триместре беременности: что нужно знать?Питание в первый триместр беременности закладывает основы здоровья будущего ребенка. Отдавайте предпочтение сбалансированной и питательной, а не калорийной пище, ешьте не «за двоих» — а «для двоих», и вы будете вознаграждены здоровым и крепким малышом.

Основы питания в первом триместре беременности
К питанию в первом триместре беременности будущая мама должна подходить с огромной ответственностью. По большому счету, диета для беременных — это основа основ здоровья будущей мамы и ее малыша. И особенно тщательно нужно

Читать полностью »

Как питаться кормящей маме?

01.06.2021 Беременность

Как питаться кормящей маме?Питание при кормлении грудью: запреты и ограничения
Вопрос, как питаться кормящей маме, долгое время был под пристальным изучением. Современные консультанты по грудному вскармливанию уверены — прямой связи между составом молока и питанием матери не существует, поэтому все рекомендации по поводу того, как питаться кормящей маме, что нельзя есть и что следует ограничить, на самом деле не более, чем перестраховка.

Конечно, есть основная рекомендация на все случаи жизни — питание при кормлении грудью, как и диета беременной

Читать полностью »

Как приучать ребенка правильно питаться: полезные советы

26.05.2021 Питание

Как приучать ребенка правильно питаться: полезные советыНе играй с едой
Часто слышала такую фразу в детстве? А на самом деле, игра с едой для ребенка является частью процесса познания. Ребенок так изучает внешний вид продуктов, вкус, запах. Детям важно играть, а их родителям нужно перестать беспокоиться о беспорядке.

Съешь свою зелень
Как правило, чем больше мама/папа/бабушки/дедушки настаивают на том, чтобы ребенок что-то съел, тем меньше вероятность того, что он действительно захочет это съесть.Иногда достаточно лишь сидеть и принимать пищу самому, чтобы

Читать полностью »

Рацион питания для юных школьников

04.05.2021 ПитаниеШкольники

Рацион питания для юных школьниковКак же не хочется утром вставать с постели, быстро собираться, и, тем более, есть. Глотнул чая - и в школу. Но уже после первого урока живот начинает выдавать марши...

Каким же должен быть завтрак школьника, чтобы лучше насытить организм нужной энергией?

Белковым, углеводным или смешанным. Полезнее утром готовить ребенку кашу: гречка, пшено, нешлифованный рис, овсянка и т.д. Очень хорошо сочетать кашу с фруктами. Или же можно подать к ней белковый продукт - отварные мясо или рыбу. Если позволяет сезон, то к каше обязательно нужно подаваться салат

Читать полностью »

Выбираем подогреватель для детских бутылочек

16.03.2021 Питание

Выбираем подогреватель для детских бутылочекРынок предлагает огромное количество подогревателей для бутылочек. Отзывы пользователей, которые мы изучили, позволяют выделить несколько критериев, на которые вам нужно обязательно обратить свое внимание.

1. Безопасность. Вы должны убедиться в том, что при нагревании о прибор нельзя (или, как минимум, трудно) обжечься. Проверьте качество проводов и кнопок: ничего не должно шататься, западать или выглядеть хлипко. Ведь подогреватель детских бутылочек – это то, чем вы будете пользоваться почти в экстремальных условиях: ночью, спросонок, или

Читать полностью »

Питание влияет на качество грудного молока

19.02.2021 Питание

Питание влияет на качество грудного молокаМногочисленные исследования подтверждают эффективность грудного вскармливания: именно мамино молоко повышает иммунитет ребенка, позволяет снизить риск развития диабета, ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний у малыша в будущем, а также позитивно сказывается на здоровье кормящей женщины. Состав и жирность грудного молока уникальны и до сих пор не могут воспроизводиться искусственно.

По данным опроса, проведенном на сайте компании «ЛЕОВИТ нутрио», 39% женщин не смогли кормить ребенка грудью из-за недостаточного количества молока, у 14%

Читать полностью »

Когда можно давать ребенку хурму: мнение диетолога

27.01.2021 Питание

Когда можно давать ребенку хурму: мнение диетологаЯрко-оранжевые плоды содержат много бета-каротина, полезного для зрения витамина и биофлавоноидов — природных антиоксидантов. В 100 г хурмы содержится половина суточной нормы витамина С, различные микроэлементы — железо, калий, йод, магний.

Хурма обладает целебными свойствами, ее полезно есть людям с болезнями сердца и сосудов, при низком гемоглобине и гипертонии. Во многих странах хурма входит в состав лечебных диет при заболеваниях печени и желчевыводящих путей, атеросклерозе, токсическом зобе, цинге, дизентерии, бронхитах и других

Читать полностью »

Как похудеть в домашних условиях после родов кормящей маме

14.12.2020 Другие статьи

Как похудеть в домашних условиях после родов кормящей мамеНабор веса во время беременности происходит по причине увеличения размеров плода. Вместе с этим осуществляется усиленная выработка прогестерона. Он стимулирует аппетит. Именно поэтому у беременных имеется привычка «есть за двоих». В дополнении к прочему, прогестерон задерживает жидкость в организме, провоцируя развитие отеков. Совокупность всех факторов приводит к набору 9-14 лишних килограммов. После родов женщина сбрасывает примерно половину набранного объема. Трудности с похудением в послеродовой период обусловлены естественными процессами.

Читать полностью »

Все, что вы хотели знать о детском питании

07.10.2020 Питание

Все, что вы хотели знать о детском питанииКак читать этикетку продуктов детского питания? На какие ингредиенты обращать внимание в первую очередь? При наличии каких ингредиентов ни в коем случае нельзя покупать?Этикетки для детского питания разрабатываются с целью предоставления всей необходимой информации для его безопасного использования в соответствии с требованиями, предъявляемыми к детскому питанию. Все продукты детского питания проходят строжайший контроль по всем ингредиентам, поэтому вы можете быть уверены, что покупаете безопасный продукт. На этикетке необходимо ознакомиться

Читать полностью »
1 2 3 16