Записи рубрики: Питание

Сколько можно хранить грудное молоко

10.02.2014 Питание

Каждой современной маме важно знать, как и сколько можно хранить грудное молоко, ведь можно легко потерять контроль в самый неожиданный момент.

Не стоит ждать таких ситуаций, важно быть заранее готовыми к этому. В одни дни может быть больший прилив молока, а в остальные меньший. Так что, при его избытке гораздо грамотнее сцедить остатки питательного напитка и хранить в холодильнике.

Конечно, грудное молоко является самым полезным и естественным питанием для малыша, но бывают такие ситуации, когда мать вынуждена отлучиться от ребенка, не

Читать полностью »

Нужно ли давать воду новорожденным, как поить новорожденного

10.02.2014 Питание

Довольно много мамочек задаются вопросом, а нужно ли давать воду новорожденным, и особенно – в жаркую пору года?

Естественно, малышу может хватать материнского молока до полугода, однако иногда необходимо перевести ребенка на искусственное питание или же осуществить ранний прикорм. Кроме того, иногда нужно давать малышу лекарства при наличии коликов или чего-то другого. Итак, мы видим, что в определенных случаях просто не обойтись без воды.

Почти все мамы старшего возраста дают положительный ответ на вопрос нужно ли давать воду

Читать полностью »

Здоровая еда и здоровый ребенок: это связано

06.02.2014 Питание

Основой крепкого здоровья служит давно знакомая нам триада: нормальный режим дня и ночи, здоровый образ жизни (в плане общей двигательной активности) и правильное питание. Детский, стремительно развивающийся организм особо восприимчив к неблагоприятным факторам внешней среды, поэтому соблюдение правил здорового образа жизни заложит крепкий фундамент здоровья в вашем ребенке. В особенности, это касается питания ребенка (как правило, с прогулками и сном возникает меньше проблем).

Как можно чаще предлагайте ребенку овощи. Овощи не только

Читать полностью »

Главное правило кормления ребенка

06.02.2014 Питание

Главное – не перекормить ребенка, чем грешат очень многие родители. Грудных детей вообще следует кормить только по требо­ванию.

Однако помните, что не всег­да плач ребенка сигнализиру­ет о голоде. Поэтому не пред­лагайте ребенку грудь всякий раз, как только он заплакал. Возможно, его беспокойство вызвано испачканным под­гузником, дискомфортом в животике или элементарной скукой.

Если вы кормите ребенка молоч­ными смесями, то готовьте смеси строго придерживаясь инс­трукции (например, не добавляйте порошка больше, чем рекомендовано для

Читать полностью »

Фрукты в рационе ребенка: на заметку родителям

06.02.2014 Питание

Фрукты — это богатый источник клетчатки и уг­леводов, необходимых для выработки энергии и всех обменных процессов в организме. Благодаря фруктам у малы­ша будет много сил и крепкий иммунитет, чтобы познавать мир, быстро расти и развиваться.

Фрукты вводите в рацион ребенка точно по такой же схеме, как и овощи. Если ребенок страдает аллергией, будьте осторожнее с клубникой, земляникой, цитрусовыми, экзотическими фруктами. В фруктах много клетчатки, витаминов (в основном А и С), а также минеральных веществ.

Лучше начинать с яблок и ягод,

Читать полностью »

Специи и соль в рационе ребенка

06.02.2014 Питание

Специи и соль – наши незаменимые спутники в рационе, которые обильно сопровождают чуть ли не каждую нашу трапезу. И конечно, очень часто, мы почти машинально хотим немного подсолить и еду своего ребенка, например, суп. Но стоит ли это делать?

Во-первых, давайте вспомним, что соль называют белой смертью, и хотя бы поэтому не стоит связывать соль с детским рационом. И многие врачи, а также их пациенты-сердечники будут в этом с нами солидарны.

Во-вторых, помните, что вкус вашего ребенка еще не испорчен разными специями и солью, и поэтому,

Читать полностью »

Какие продукты нельзя давать ребенку?

05.02.2014 Питание

Здоровье закладывается с детства, и оно напрямую зависит от качественного и полноценного питания ребенка
Зачастую родители даже не подозревают, что они совершают ошибку в выборе продуктов питания для своего малыша. На прилавках магазинов все так красиво, но, к сожалению, всевозможные выпечки с применением искусственных разрыхлителей, маргарина, с кремом непонятного срока и состава, сухарики и чипсы, травмирующие желудок, консервы и полуфабрикаты, шоколадные конфеты и леденцы, колбасы и сосиски, йогурты и глазированные сырки, майонез, соленые

Читать полностью »

Детское баночное питание «за» или «против»

04.02.2014 Питание

Этот вопрос достаточно спорный и наиболее обсуждаемый на форумах молодых мамочек. «баночное питание – это одни консерванты! Никакой пользы!» - так твердит наше старшее поколение, которое «зла» своим внукам уж точно не желает. Молодые же современные мамочки любят не меньше свое чадо, но большинство считает иначе, поскольку продукты для их длительного хранения тщательно обрабатываются химикатами, а позволить себе выращенный в собственном саду фрукт может не каждая хозяйка. Немаловажным аргументом является и тот, что промышленное питание

Читать полностью »

Грудное вскармливание полезно, но не дольше 4 месяцев

04.02.2014 Питание

«Грудное вскармливание является чрезвычайно важным этапом в начале жизни новорожденного. Но существуют доказательства того, что акцент на исключительно естественном вскармливании в течение первых шести месяцев жизни ребенка может быть связан с определенными проблемами со здоровьем в будущем – считает австралийский специалист доктор Брайан Симон (Brian Symon), который провел обзор исследований на эту тему.

Доктор Брайан Симон – старший преподаватель в университете Аделаиды (University of Adelaide), утверждает, что он получил четкие

Читать полностью »

Быстрая пища: причина детского ожирения

04.02.2014 Питание

Рассмотрим связь между ожирением наших детей и быстрой пищей. В составе быстрой пищи много жира, низко-волоконного содержимого, соли и сахара. Другая причина, которая способствует детскому ожирению – это большие порции быстрой еды. Дети быстрее набирают вес, особенно при неправильном питании. Быстрая пища предусматривает употребление бургеров, пиццы, большого количества жаренного. И все это подается с хлебными изделиями. В результате набирается большое количество калорий при минимуме полезных элементов. Отсюда начинаются сердечно сосудистые

Читать полностью »