Записи рубрики: Питание

Как заставить ребенка есть больше фруктов и овощей

12.01.2017 Питание  Нет комментариев

Как заставить ребенка есть больше фруктов и овощейХотите, чтобы ваши дети ели больше фруктов и овощей? Ответ британских ученых прост. Достаточно сесть за стол и пообедать всей семьей вместе.

Ученые из Университета Лидса изучили питание из 1 516 детей из начальной школы в Лондоне. Средний возраст детей составил восемь лет. Оказалось, что дети из семей, которые сообщили, всегда обедают вместе, в среднем съедали на 125 г больше фруктов и овощей, чем из тех семей, которые заявили, что они редко трапезничают вместе.

Даже с семьями, которые проводили совместные трапезы «иногда», дети ели в

Читать полностью »

Как кормить ребенка во время путешествия

10.12.2016 Питание

Как кормить ребенка во время путешествияМногие родители хотят провести свой отпуск вместе с ребенком. Одни едут на юг, другие совершают путешествия по знаменитым городам, таким, к примеру, как Санкт-Петербург. У взрослых часто возникает вопрос, как кормить малыша в дороге.

Ребенок до 1 года
Конечно, нужно понимать, что чем младше ребенок, тем больше приходится уделять ему заботы и внимания. Вот почему специалисты советуют начинать путешествия в возрасте не раньше трех месяцев, а лучше всего после шести месяцев. С маленькими детьми лучше быть поближе к цивилизации, а

Читать полностью »

Детям необходим завтрак

24.11.2016 Питание

Детям необходим завтракПричины, по которым дети пропускают завтрак, могут быть различными: нет времени, нет необходимости, нет аппетита и так далее. Австралийские ученые провели исследование и выяснили, что приблизительно у половины опрошенных родителей не хватает времени накормить ребенка завтраком, ведь надо успеть отвезти его в школу и успеть на работу. Также, согласно опросу, 22% родителей рассказали, что их дети не завтракают 3-5 дней в неделю, а 20% пропускают завтрак один или два раза в неделю. По заверениям оставшихся 58% родителей, их дети всегда завтракают

Читать полностью »

Те подростки, кто переедает, больше склоны к наркомании

07.11.2016 Питание

Те подростки, кто переедает, больше склоны к наркоманииТак дети и подростки, склонные к бесконтрольному перееданию более других своих сверстников склонны к употреблению наркотических средств.

Этот вывод был сделан учеными на основе масштабного исследования, в котором приняло участие 17 тысяч подростков. Переедание часто приводит к ожирению и депрессии. Главный руководитель группы врачей из детского госпиталя Бостон Кендрин Сонневилль заявил, что подобных проблем можно избежать при грамотном подходе. Ведь ответственность за ребенка лежит на его родителях и врачах. Группа ученых изучала детей и

Читать полностью »

Эксперты: не стоит заставлять ребенка доедать все с тарелки

24.10.2016 Питание

Эксперты: не стоит заставлять ребенка доедать все с тарелкиВоспитатели в детских садах и родители часто стараются привить маленькому ребенку привычку полностью доедать свою порцию. Делать это ни в коем случае не нужно. Данная привычка может привести к регулярному перееданию и развитию детского ожирения.

Ученые опросили воспитателей детских садов. Оказалось, что многие используют еду, особенно сладости, в качестве способа поощрения ребенка за правильные действия. Поход в туалет, вымытые руки, дисциплинированность и организованность – все это поводы для получения конфеты или чего-нибудь вкусного.

Читать полностью »

Правильное питание помогает детям научиться хорошо читать

20.09.2016 Питание

Правильное питание помогает детям научиться хорошо читатьУпотребление здоровой пищи положительно влияет на процесс формирования навыка чтения в течение первых трех лет в школе. Это показало новое исследование, проведенное сотрудниками Университета Восточной Финляндии и Университета Йювяскюля. В исследовании принял участие 161 ребенок в возрасте от 6 до 8 лет.

Специалисты следили за питанием детей и их прогрессом в чтении с первого по третий класс. Ученые сравнивали диеты детей со Средиземноморской диетой, диетой Балтийского моря и диетой, рекомендуемой финскими экспертами. Все три диеты включают

Читать полностью »

Подростки слишком часто употребляют спортивные напитки

08.07.2016 Питание

Подростки слишком часто употребляют спортивные напиткиБританские ученые выяснили, что многие подростки без особой надобности употребляют напитки, относящиеся к классу спортивного питания. Данные напитки могут негативно сказаться на здоровье их зубов и увеличить риск ожирения.

Ученые протестировали 160 подростков, живущих в Уэльсе. Дети, чей возраст не превышает 14 лет, регулярно приобретают так называемые спортивные напитки, не предназначенные для детского организма.

Напитки, содержащие высокий процент сахара и обладающие низким уровнем рН, находятся в широком доступе для обычных

Читать полностью »

Жирная рыба снижает риск ринита у детей

13.05.2016 Питание

Жирная рыба снижает риск ринита у детейАмериканские исследователи из клиники Кливленда обнаружили, что употребление жирной рыбы помогает справиться с аллергическим ринитом у детей.

Аллергический ринит — воспалительное заболевание слизистой оболочки носа. В исследовании приняли участие дети и их родители, которых попросили заполнить анкеты. Это позволило специалистам установить, как часто дети употребляли 98 продуктов питания и напитков, распространенных в Швеции. Ученые сосредоточились на том, как часто дети употребляли жирную рыбу (сельдь, скумбрию или лосось) и менее жирную

Читать полностью »

Манная каша для первого прикорма детей не подходит

10.05.2016 Питание

Манная каша для первого прикорма детей не подходитИ связано это с тем фактом, что желудочно-кишечный тракт ребёнка до года не готов к перевариванию углеводов. Как следствие, сладости, многие виды каш, мучные изделия категорически противопоказаны малышам до года.

Установлено, что овсяной, ячневой и пшенной кашам недостает многих микроэлементов и большинства иных полезных компонентов. Кроме того, в этих видах круп обнаружено небезопасное для организма вещество - глиодин.

Для справки: «Глиодин - это мукополисахарид, который содержится в оболочке некоторых злаков и вызывает омертвение

Читать полностью »

Как приучить ребенка к здоровой еде

11.04.2016 Питание

Как приучить ребенка к здоровой едеБританский психолог Кармел Хьюстон-Прайс разработала новую методику, с помощью которой ребенка можно приучить к здоровой пище с младенчества. Она предлагает использовать для этого книги.

Если ребенок плохо ест

Что же делать, и как себя вести родителям, если малыш плохо ест или полностью отказывается от принятия пищи?

Специалист рекомендует родителям ежедневно показывать ребенку, начиная с 1 года, книги с картинками, на которых изображены фрукты или другая здоровая пища. При этом нужно рассказывать, какие они вкусные и полезные.

Читать полностью »
1 2 3 33