-
Ученые предложили лишить детей дневного сна
25.02.2015
Здоровье
-
Исследователи из Технологического Университета Квинсленда выяснили, каким образом дневной сон влияет на качество жизни детей. Мета-анализу подвергли все исследования, в которых затрагивался дневной сон и его влияние на детей в возрасте до пяти лет. Из 781 исследований 26 не потеряли своей актуальности.
Было установлено, сон после обеда влиял на качество сна у маленьких детей. В возрасте старше двух лет он увеличивал время на отход к ночному сну, сокращал его продолжительность. Отметим, каждая семья воспринимает дневной сон по-разному. Для кого-то это 20-30 минут перерыва в обед, для других – полноценный трехчасовой сон. Поэтому воспринимать однозначно полученные результаты не стоит.
В рамках другого исследования ученые из Массачусетского университета доказали: дневной сон улучшает работу мозга и помогает детям запоминать больше информации. Во время сна происходит активация зон, отвечающих за обучение и «переваривание» информации, полученной во время бодрствования.
Последние комментарии
Инна: Надежда, вы не одиноки в »
надежда: ну что у вас за »
надежда: что за беспредел в этом »
Центр развития Радуга Москва Южное Бутово: Логопед-дефектолог для »
гость: Странно, трехразовое »