Записи с меткой: советы

Как справиться с токсикозом во время беременности

19.03.2015 Беременность

Токсикоз во время беременности – явление, к сожалению, довольно частое, особенно явно он ощущается в первом триместре и начале второго триместра. Почему же возникает токсикоз? Однозначного ответа на этот вопрос нет.

Одни врачи считают, что токсикоз – это своеобразная защитная реакция организма на вредные продукты, которые могут навредить малышу, например, женщине больше не хочется выпить алкогольные или кофейные напитки или затянуться сигаретой. Но что тогда сказать о женщинах, которые начинают поглощать во время токсикоза булочки или

Читать полностью »

5 проблем грудного вскармливания и как их решать

17.03.2015 Питание

Правильное прикладывание и отношение близких к ГВ

Еще на поздних сроках беременности я решила, что постараюсь кормить своих детей грудью: я была уверена, что так и здоровее, и дешевле: не надо постоянно подбирать смеси, покупать бутылочки, стерилизатор для них и т.д. Расскажу о проблемах, с которыми я столкнулась при ГВ, и о том, какие решения я в результате нашла.

Проблема первая: кормить грудью после родов — больно

Потому что во время грудного вскармливания матка сокращается, а после родов эти сокращения ох как тяжко терпеть.

Читать полностью »

Ученые рассказали, как бессонница влияет на организм детей

11.03.2015 Здоровье

Существуют большие различия между организмом ребенка и взрослого человека. Детям требуется больше энергии, они находятся в процессе постоянного роста. Если взрослый человек может бесследно пережить однократный недосып или отсутствие обеда, то для ребенка каждый прием пищи и отход ко сну важен.

Современная индустрия предлагает ряд напитков, содержащих кофеин. Никаких возрастных ограничений на них не существует. В результате дети могут выпить сладкой «колы» перед сном и обеспечить себе несколько часов с открытыми глазами в кровати.

Ученые

Читать полностью »

Дыхательная гимнастика для беременных

10.03.2015 Беременность

У многих молодых мамочек подготовка к родам начинается едва ли не с момента зачатия новой жизни — дыхательная гимнастика для беременных помогает нейтрализовать токсикоз, облегчает доступ кислорода малышу и нейтрализует повышенный тонус матки, тем самым предотвращая возможный выкидыш. Единственным важным условием является регулярность занятий.

Варианты дыхательных упражнений для беременных

Дыхание может быть полным или экономным. Беременная женщина должна освоить и тот и другой вариант.

Дыхательные упражнения, направленные на выработку

Читать полностью »

Осмотр гинеколога при беременности: что важно знать

10.03.2015 Беременность

Долгожданная беременность требует от будущих мамочек соблюдения определенных правил и едва ли не главным из них является регулярное посещение женской консультации. Как происходит осмотр гинеколога при беременности?

Периодичность осмотра гинеколога при беременности

График посещения гинеколога во время беременности может быть строго индивидуальным – все зависит от состояния здоровья женщины и от того, насколько «правильно» протекает беременность. Если все в порядке, то на протяжении первой половины беременности стоит приходить в женскую

Читать полностью »

Дыхательная гимнастика для детей: советы

10.03.2015 Здоровье

Дыхательная гимнастика при минимуме усилий обеспечивает потрясающий эффект. В этом вы сможете убедиться сами, приобщив малыша к полезной системе упражнений.

Дыхательная гимнастика для детей

Коротко о пользе дыхательной гимнастики

Дыхательные упражнения насыщают кислородом каждую клеточку детского организма, стимулируют работу сердечной мышцы и улучшают деятельность мозга. Умение правильно дышать со временем научит малыша управлять собой, кроме того, это позволит справиться с проблемой частых простуд и в какой-то мере уменьшит риск

Читать полностью »

Планирование беременности: как подготовиться к беременности

05.03.2015 Беременность

В жизни каждой женщины беременность занимает особенное место. Здесь смешиваются и страх, и чувство умиротворения. Чтобы во время беременности избежать лишних проблем, нужно как следует подготовиться к ней не только физически, но и морально.

Планирование беременности. С чего начать?
Конечно, абсолютно здоровых людей в наши дни встретить непросто. Однако вы можете заранее подготовиться к вынашиванию ребенка, приведя свое тело в отличную форму. Для этого воспользуйтесь парочкой советов.

Тщательно готовиться к беременности должны оба

Читать полностью »

Как избавиться от отеков во время беременности

27.02.2015 Беременность

Отеки — один из самых распространенный спутников беременности. Редко кому удается выносить ребенка, не столкнувшись хотя бы с небольшой опухлостью ног или пальцев рук.

Такое положение дел связано с физиологией. Дело в том, что в организме беременной женщины становится больше жидкости за счет увеличивающегося объема крови. Кроме того, матка, увеличиваясь в объеме, начинает давить на тазовые и большую полую вены, по которым происходит отток обедненной кислородом крови от конечностей к сердцу и легким. Таким образом, кровоток замедляется, вода

Читать полностью »

Медики советуют беременным есть больше рыбы

27.02.2015 Беременность

Новые исследования американских ученых показали, что рыба очень полезна для беременной женщины и ее плода. Рыба является основным источником жирных кислот Омега – 3. Кроме этого, употребление в пищу данного продукта защитит мозг от различных токсичных кислот.

Ученые отмечают, что человеческий организм не способен самостоятельно вырабатывать Омега – 3. Именно поэтому исследователи настоятельно рекомендуют беременным женщинам употреблять в пищу большое количество морепродуктов, особенно рыбу.

В интересном эксперименте приняли участие 1 500

Читать полностью »

Какие бывают признаки беременности

27.02.2015 Беременность

Возможно, вы ждете, надеетесь, мечтаете... однако обычно главный признак того, что что-то происходит, — это отсутствие месячных.

Вероятно, вы отмечаете также странный металлический привкус во рту или внезапное и страстное желание поесть пышек, и только пышек. Прочие же ранние признаки беременности — к вящей вашей досаде, если вы давно стараетесь забеременеть, — легко перепутать с признаками приближающихся месячных.

Это
- болезненность и чувствительность груди;
- усталость;
- отвращение к тому, что вам раньше нравилось, — например, к

Читать полностью »