Записи с меткой: советы

Знакомство со стадиями беременности

30.05.2014 Беременность

Если вы думаете, что возможно беременны, тогда отправляйтесь за домашним тестом на беременность. В аптеке можно без рецепта приобрести наборы для теста. Всё, что вам нужно сделать с таким домашним набором, это нанести каплю мочи на специальную химическую полоску. Несколько минут спустя полоска отобразит результат. В таких комплектах измеряется уровень гормона называемого человеческим хорионическим гонадропином или чХГ в моче. Так как многие женщины изначально предпочитают уединение и комфорт, они часто пользуются такими наборами, которые так

Читать полностью »

Как защитить от солнца маленьких детей?

30.05.2014 Здоровье

Лучшая защита от солнца для детей — держать их в тени и одевать в легкую, но достаточно закрытую одежду: длинные рукава, брючки, шляпа с широкими полями и солнцезащитные очки.

Если же такая необходимость возникла, то, по мнению специалистов Американской академии дерматологии, наиболее подходящими для нежной детской кожи являются средства, содержащие оксид цинка или диоксид титана, так как они не проникают в кожу и у них меньше шансов вызвать раздражение.

Выбирайте крем, который обеспечит наилучшую защиту от солнца для всех членов семьи,

Читать полностью »

Сколько нужно молока ребенку

28.05.2014 Питание

Реклама – не только двигатель торговли, она разрушает устои и формирует новые представления, которые, к сожалению, не всегда соответствуют истинному положению вещей. Так, в частности, произошло с кальцием и витамином D. Рекламные слоганы уверяют, что для формирования здорового организма кальций необходимо принимать в сочетании с витамином D, но при этом почему-то ничего не говорят о том, как это сочетание влияет на усвоение других не менее важных микро и макроэлементов…

Действительно наличие в рационе витамина D (речь сейчас идет о

Читать полностью »

Здоровые дети: диета нужна еще до зачатия

27.05.2014 Беременность

На протяжении столетий целители и врачи уделяли особое внимание питанию беременных. Но научные исследования последних лет все чаще указывают на то, что нормальное внутриутробное развитие плода зависит и от характера питания матери еще до зачатия.

Некоторые осложнения в протекании беременности связаны не только с тем, насколько здоровую пищу ест будущая мать на протяжении всего периода вынашивания, но и с тем, как она питалась в течение нескольких недель, предшествовавших зачатию.

Эту связь обнаружили австралийские исследователи из

Читать полностью »

Как преодолеть токсикоз беременных

27.05.2014 Беременность

Токсикоз - настоящее бедствие на ранних сроках беременности, которое может помешать женщине насладиться своим положением. Существует множество мнений, что нужно есть, чтобы уменьшить токсикоз. Ниже вы найдете некоторые наиболее полезные советы по питанию, которые помогут уменьшить тошноту, рвоту, отвращение к пище и тягу к определенным продуктам во время беременности.
Запах еды по утрам может вызвать токсикоз. Холодная пища меньше пахнет, поэтому лучше на завтрак выбирать холодную еду, чтобы избежать тошноты и рвоты.

• На токсикоз также в

Читать полностью »

Беременность и загар: что важно соблюдать

26.05.2014 Беременность

Как приятно после долгих месяцев зимы, подставить свои тело ласковому солнышку и позагорать. За зиму так соскучишься по теплу, что порой забываешь об элементарных мерах предосторожности. Помнить об этом нужно всем, особенно женщинам в интересном положении. Вы, милые дамы, отвечаете теперь не только за себя, но и за своего будущего малыша. Но обо всем по порядку.

Что такое загар? Загар - потемнение кожи человека под влиянием солнца, вызванное веществом темного цвета - меланином или пигментом. На самом деле, выработка меланина - это защитная

Читать полностью »

Спорт и беременность: что важно соблюдать

26.05.2014 Беременность

Физическая активность готовит организм к родам, помогая ему справиться с нагрузками. Идеальный вариант - заниматься гимнастикой с инструктором, однако возможны и самостоятельные занятия. Необходимо предварительно обсудить их с наблюдающим вас акушером-гинекологом и очень желательно - с инструктором, ведущим занятия с беременными.

Вам следует ограничить нагрузку и с особенным вниманием отнестись к выбору упражнений, если:
- вы страдаете болезнями сердечно-сосудистой системы;
- у вас повышенное или пониженное кровяное давление;

- ранее

Читать полностью »

Можно ли делать прививки при беременности

26.05.2014 Беременность

Можно ли делать прививку от гриппа при беременности? И какие витамины или иммуномодуляторы рекомендуются для профилактики?

Отвечает Дмитрий Лубнин, врач - гинеколог, к. м. н.
По инструкциям прививку от гриппа можно делать со второго триместра беременности - это безопасно и эффективно, как показали научные исследования.

А при состояниях, когда осложнения от гриппа могут быть чрезвычайно серьезными, прививка применяется независимо от срока беременности. На самом деле прививка во время беременности позволяет существенно снизить риск

Читать полностью »

Как должно проходить закаливание ребенка до года

26.05.2014 Здоровье

Закаливание — это система процедур, под влиянием которых повышается сопротивляемость организма неблагоприятным воздействиям внешней среды.

Физиологическая основа закаливания заключается в том, что у человека постоянно и систематически (а это главные принципы закаливания) вырабатываются условные рефлексы, обеспечивающие более совершенную терморегуляцию — поддержание постоянной температуры тела.

Неподготовленный к резким сменам температур организм отвечает на них реакцией типа безусловного рефлекса. Например, в ответ на охлаждение сосуды,

Читать полностью »

Воспитание ребенка в лучших традициях физической и духовной культуры

23.05.2014 Воспитание

Воспитывая своего ребенка, большинство родителей понимают, что единоборства могут принести пользу детям. В первую очередь, школа боевых искусств помогут ребенку стать дисциплинированным. Это очень важно, особенно если наращивать эти корни с самого детства.

Также стоит отметить, что единоборства могут научить ребенка вести здоровый образ жизни. Это значит, что он будет всегда правильно питаться, заниматься спортом и, в будущем вряд ли подастся искушению алкоголя, курения и наркотиков.

Причем доказано многими экспертами, что формирование

Читать полностью »