Последние записи
-
Дочь-болтушка: исправляем ситуацию Вы так долго ждали, когда ваша дочка скажет первое слово, а теперь ее невозможно
-
Многодетная мать — крест на себе? Многодетность связана с множеством мифов, которые сформированы, увы, не на пустом месте.
-
Как устроить семейный выходной? Современный темп жизни держит нас в постоянном напряжении. Ждем выходных, чтобы
-
О правилах и строгости Детям нужна свобода или рамки? Споры, касающиеся воспитания детей, не утихают на
-
Чему стоит научить дочь В семье растет девочка, и каждая мама искренне хочет счастья своей дочке. Мы не можем
Архив за 27.02.2024
-
Как научить ребенка спокойно дышать
27.02.2024
Воспитание -
Спокойное (успокаивающее) дыхание – это техника, используемая детьми (и взрослыми), пребывающими в состоянии стресса и тревоги, для замедления своего дыхания и, соответственно, успокоения.Почему спокойное дыхание так важно?
Когда ребенок испытывает тревогу, его дыхание изменяется. Когда мы тревожимся, то склонны делать короткие, быстрые, неглубокие вдохи и выдохи и перенасыщать легкие кислородом.
Такой тип тревожного дыхания способен еще больше усиливать чувство тревоги.
Читать полностью »
Глубокое и спокойное дыхание может снизить уровень тревоги
Последние комментарии
Инна: Надежда, вы не одиноки в »
надежда: ну что у вас за »
надежда: что за беспредел в этом »
Центр развития Радуга Москва Южное Бутово: Логопед-дефектолог для »
гость: Странно, трехразовое »