Архив за 21.12.2016

Употребление йода во время беременности увеличивает IQ ребенка

21.12.2016 Беременность

Употребление добавок йода во время беременности способно увеличить мощность мозга младенцев и снизить расходы на здравоохранение, считают британские ученые из Бирмингемского университета.

Йод помогает развитию мозга, особенно в утробе матери и в первые месяцы жизни, повышая интеллект ребенка, говорят специалисты, поэтому беременных и кормящих женщин следует поощрять принимать добавки йода.

Йод не вырабатывается организмом, поэтому люди должны получать этот микроэлемент из разнообразного и сбалансированного питания, даже во время

Читать полностью »

Беременность спорту не помеха

21.12.2016 Беременность

Беременность – счастливое время, но некоторые женщины в этот период обеспокоены сильным увеличением веса. Такое настроение может плохо сказаться на здоровье и мамы, и ребенка.

Поддерживать себя в форме важно и во время беременности, поскольку если тело подготовлено к физическим нагрузкам, то легче будет перенести роды.

Рекомендуют следующие упражнения:

Аквааэробику или аэробику низкой интенсивности, регулярную езду на велосипеде, а если беременная женщина предпочитает занятия в тренажерном зале, то лучше делать это под наблюдением

Читать полностью »