Записи с меткой: способы закаливания

Что нужно знать о закаливании детей

16.02.2015 Здоровье

Что нужно знать о закаливании детейВоздушная ванна – самый легкий метод закаливания. Под действием воздушных ванн повышается общий тонус организма, улучшается работа всех систем и органов.

В помещениях для детей температура воздуха – 20 градусов. А с закаливающей целью температуру необходимо изменять от 16 до 23 градусов. Сон при открытой форточке должен стать повседневной нормой, ведь это Источник прохлады и свежего воздуха, от этого сон будет только лучше.

Ходьба босиком – самое лучшее закаливающее средство. Стопа имеет множество рецепторов, связанных со всеми

Читать полностью »