Записи с меткой: закаливание ребенка

Как должно проходить закаливание ребенка до года

26.05.2014 Здоровье

Закаливание — это система процедур, под влиянием которых повышается сопротивляемость организма неблагоприятным воздействиям внешней среды.

Физиологическая основа закаливания заключается в том, что у человека постоянно и систематически (а это главные принципы закаливания) вырабатываются условные рефлексы, обеспечивающие более совершенную терморегуляцию — поддержание постоянной температуры тела.

Неподготовленный к резким сменам температур организм отвечает на них реакцией типа безусловного рефлекса. Например, в ответ на охлаждение сосуды,

Читать полностью »

Как закаливать ребёнка правильно

13.11.2013 Здоровье

Закаливание – залог здоровья, и начинать проводить эту процедуру лучше как можно раньше. Новоиспечённым родителям стоит закаливать своего малыша уже в первые дни после рождения.

Однако это не означает, что грудничка нужно тут же окунать в ледяную прорубь. Ни в коем случае! Любое закаливание начинается с приёма воздушных ванн.

Регулярно проветривайте комнату, в которой находится ваш малыш. Летом, если на улице не очень жарко, можете оставлять форточки открытыми на весь день. При этом наиболее комфортная температура для ребёнка – 22

Читать полностью »

Приступаем к водным процедурам. Как закалить часто болеющего ребенка

08.07.2013 Здоровье

Чем больше времени малыш будет проводить на улице, тем лучше

Наш эксперт – старший научный сотрудник лаборатории гигиены обучения и воспитания НИИ гигиены и охраны здоровья детей и подростков НЦЗД РАМН, кандидат медицинских наук Надежда Березина.

С утра до вечера

С чего начать? С повседневного закаливания. Это означает: утро должно начинаться для ребенка с зарядки. После нее – правильное умывание. Поначалу умывайте ребенка теплой водой, когда привыкнет – холодной (комнатной температуры и ниже, ориентируйтесь на реакцию ребенка).

Читать полностью »