Записи с меткой: водные процедуры

Как проводить водные процедуры для малышей

08.10.2013 Здоровье

Водное закаливание оказывает самое мощное воздействие на организм.

Зачем нужно закаливание?
Реакция на пониженную температуру состоит из трех фаз. Первая – это спазм сосудов кожи. Вторая – адаптация к низкой температуре воды: покраснение кожи, снижение артериального давления, мобилизация всех систем организма; сопровождается увеличением активности и улучшением самочувствия. Третья – возможное посинение кожи, озноб. При систематическом закаливании первая фаза быстро перетекает во вторую, а третья не наступает вовсе, что и является главной

Читать полностью »

Приступаем к водным процедурам. Как закалить часто болеющего ребенка

08.07.2013 Здоровье

Чем больше времени малыш будет проводить на улице, тем лучше

Наш эксперт – старший научный сотрудник лаборатории гигиены обучения и воспитания НИИ гигиены и охраны здоровья детей и подростков НЦЗД РАМН, кандидат медицинских наук Надежда Березина.

С утра до вечера

С чего начать? С повседневного закаливания. Это означает: утро должно начинаться для ребенка с зарядки. После нее – правильное умывание. Поначалу умывайте ребенка теплой водой, когда привыкнет – холодной (комнатной температуры и ниже, ориентируйтесь на реакцию ребенка).

Читать полностью »