Записи с меткой: увеличение продолжительности сна

Как увеличение продолжительности сна сказывается на поведении детей

17.10.2012 Воспитание

Как увеличение продолжительности сна сказывается на поведении детейИсследования, проведенные сотрудниками лаборатории сна из Университета Квебека, показали, что увеличение продолжительности сна школьников всего на полчаса имеет неожиданные и весьма приятные последствия в виде обострения внимания и улучшения поведения.

Эксперимент проводила группа исследователей, возглавляемая Рут Груббер. В нем принимали участие 34 ребенка от семи- до одиннадцатилетнего возраста. Детей разделили на 2 группы. Первые 5 дней подряд просыпались на час раньше, чем обычно. Участникам из другой группы разрешили спать на час

Читать полностью »