Записи с меткой: стройность

Как быть беременной и стройной одновременно

11.09.2014 Беременность

Кто из женщин не мечтает о стройной фигуре? Период беременности потому и страшит многих, что появляется риск потерять фигуру после рождения ребенка. Так как беременность является своеобразным стрессом для организма, врачи советуют надлежаще подготовить организм еще за пару месяцев до планируемого зачатия.

Такая подготовка включает прием витаминов, правильное и сбалансированное питание, отказ от табакокурения и употребления алкогольных напитков, полное медицинское обследование с целью выявления возможных нарушений и заболеваний. Также в это

Читать полностью »

Найден способ оставаться стройной во время беременности

18.09.2012 Беременность

Новое исследование предположило, что если во время беременности избегать продуктов с высоким гликемическим индексом, то можно не набрать лишний вес. В ходе исследования 48 % женщин, которые придерживались привычного рациона во время беременности набрали больший, нежели рекомендованный вес, в то время как среди тех, кто питался по диете с низким гликемическим индексом, набрали лишний вес лишь 38 %. Медики считают, что женщины во время беременности не должны набирать больше 12-15 килограмм от своего нормального веса.

Продукты, которые имеют

Читать полностью »