Записи с меткой: советы

Рекомендации разгрузочных дней для беременных

24.11.2014 Беременность

Разгрузочные дни для беременных – это не редкость. Врачи прописывают их тем девушкам, которые сильно поправляются во время беременности или же страдают отечностью и гестозом. Но если у вас не наблюдается этих симптомов, то разгрузки при беременности вам противопоказаны.

Главное, что следует запомнить – это то, что разгрузочный день при беременности должен назначать только врач. Некоторые делают это самостоятельно, но лучше избегать такого варианта. Даже если вы решите устроить себе разгрузку, делать это можно в умеренном количестве, и

Читать полностью »

Как питаться при беременности, чтобы не поправиться

24.11.2014 Беременность

Волшебное время для многих женщин омрачается стремительным набором веса. Поделать ничего нельзя, кроха растет, его потребности увеличиваются и масса вашего тела тоже.

Правда, существуют определенные нормы набора килограмм при вынашивании малыша. И если будущая мамочка не выходит за установленные рамки, то повода для беспокойства нет. Но если прибавка идет слишком стремительно, килограммы неуклонно растут, то это тревожный звоночек для женщины. Поэтому хочется поговорить о том, как не слишком поправиться при беременности, не мучая себя

Читать полностью »

Чем опасен стресс в период беременности

24.11.2014 Беременность

На протяжении 9 месяцев ожидания малыша избежать состояния нервного напряжения практически невозможно. Причины возникновения тяжелых психологических ситуаций могут быть самые разные.

Психологическая группа:

•Страх перед будущими родами, особенно если они первые, либо предыдущие проходили тяжело;
•Волнение по поводу здоровья будущего крохи;
•Просто боязнь грядущих жизненных перемен;
•Сильное эмоциональное переживание;
•Большая обида либо неприятные ситуации в семье.
Причины такого состояния могут быть и физическими:

•Сильное

Читать полностью »

Если ребенок плохо учится: как это исправить

24.11.2014 Развитие

Давай разберемся, как помочь ребенку, который плохо учится, стать отличником.

Если ребенок ходит в школу, но не слишком радует своих родителей хорошими отметками, стоит задуматься, почему так происходит. К тому же присмотрись к своему ребенку повнимательнее, чтобы понять, можно ли своего двоечника превратить в отличника или хотя бы привить ему любовь к учебе. Правда, иногда бывает, что ребенок старается, но у него ничего не получается, тогда поговори с учителем или обратись за советом к специалисту. Но пока попробуем разобраться, можно ли

Читать полностью »

Каким должно быть питание детей

24.11.2014 Питание

Правильное питание имеет важное значение, особенно в детском возрасте. Детский организм отличается от взрослого бурным ростом и развитием. У ребенка формируются и совершенствуются многие органы и системы.

Пища является единственным источником, с которым он получает необходимые вещества для построения его тканей. Правильная организация питания предусматривает поступление в организм не только достаточных количеств основных пищевых веществ, но и их правильное соотношение, т.е. пищевые вещества должны находиться в сбалансированном состоянии.

Читать полностью »

Выкидыш в первом триместре беременности — показатели и причины

19.11.2014 Беременность

Не секрет, что в некоторых случаях беременность может иметь печальный конец. Речь о выкидыше, этот процесс известен еще как самопроизвольное прерывание беременности, он происходит обычно в течение 20 недель гестации. Психологические последствия выкидыша для женщины могут быть очень серьезные, вплоть до того, что она может винить себя за происшедшее. Но в большинстве случаев это не так. Выкидыш в основном носит случайный характер и не повторяется.

Причины выкидыша в основном остаются неизвестными. Но 70% выкидышей в первом триместре и 20% -

Читать полностью »

Почему беременным нужно принимать фолиевую кислоту

19.11.2014 Беременность

Фолиевая кислота относится к водорастворимым витаминам. Роль ее в организме человека высока. Она участвует в синтезе нуклеиновых кислот, в обмене белков, а следовательно, в процессах роста и деления клеток.

Фолиевая играет важную роль в формировании клеток крови. Для быстрого внутриутробного развития и роста плода актуальным вопросом является достаточная концентрация этого витамина в организме будущей мамы.

Проведенные многочисленные научные исследования доказали защитное воздействие фолиевой кислоты против возникновения дефектов

Читать полностью »

Стоматология и беременность: что нужно знать будущей матери

19.11.2014 Беременность

Ожидание ребенка – радостное событие в жизни женщины, в период которого она непременно получит совет: обязательно сходить к стоматологу! Но лечение зубов в период беременности и лактации вызывает у представительниц прекрасного пола множество вопросов и сомнений.

Почему нужно лечить зубы?

Лечение зубов – это необходимая мера для полноценного развития плода и здоровья будущей мамы. В больном зубе и зубном налете скапливаются в больших количествах болезнетворные бактерии, которые по кровеносным сосудам попадают в организм женщины, а через

Читать полностью »

Обстановка в столовой помогает детям питаться правильно

19.11.2014 Питание

Ученые из Университета Джонса Хопкинса наблюдали за 274 учащимися 10 государственных школ Нью-Йорка. Это были дети дошкольного и младшего школьного возраста. Исследователи обнаружили, что участники ели больше овощей и цельных злаков, если в столовой было тише. Между тем, уровень шума практически не влиял на потребление других продуктов.

В среднем, только 58% детей ели фрукты, и 59% - овощи. Участники гораздо чаще доедали свою порцию, если с ними обедал учитель. Кроме того, дети лучше ели пищу, разрезанную на маленькие кусочки. Также они

Читать полностью »

Как воспитывать ребенка на различных этапах его взросления

14.11.2014 Воспитание

Как воспитывать ребенка на различных этапах его взросления

Как правило, размышления о самостоятельности ребенка приходят в нашу голову после начала школьного периода. И в результате мы обнаруживаем, что на целых 7 лет опоздали с воспитанием этого важного качества!

Таких детей сразу можно заметить в начале их школьной жизни. Они не могут справиться с мелкими школьными проблемами, им трудно начать работу и успешно ее завершить. Вид у них часто бывает потерянным. Поэтому важной задачей для родителей становится своевременное воспитание и

Читать полностью »