Последние записи
-
50 обязательных заданий для четвероклассника Проект «Развитие ребенка» предлагает родителям и учителям начальных классов пятьдесят
-
Детский сад: эмоциональное развитие Они хотят радовать взрослых Для ребенка детсадовского возраста родители являются
-
Родителям важно рассказывать детям истории Как часто вы рассказываете истории своим детям? Сегодня чаще всего от родителей можно
-
Готовим ребенка к появлению брата или сестры Вторая беременность для молодых мам может быть такой же волнующей и захватывающей, как и
-
Как стать терпеливым родителем Поставьте себе цель в этом году стать более терпеливым родителем и посвятите свое время и
Записи с меткой: советы будущей маме
-
Беременность и физические нагрузки: ходьба пешком
21.01.2013
Беременность -
Прогулки пешком - самая безопасная форма физических упражнений во время беременности. Даже если вам по состоянию здоровья запрещены другие виды спортивных нагрузок, то ходьба поможет вам поддерживать физическую форму, и не даст мышцам атрофироваться.Несколько советов о том, как правильно гулять пешком, будучи "в положении":
Во время ходьбы контролируйте положение спины, она не должна сильно отгибаться назад, нагрузка на мышцы живота и спины должна распределяться равномерно. Помочь вам в этом может поддерживающий пояс для
Читать полностью »
Последние комментарии
Инна: Надежда, вы не одиноки в »
надежда: ну что у вас за »
надежда: что за беспредел в этом »
Центр развития Радуга Москва Южное Бутово: Логопед-дефектолог для »
гость: Странно, трехразовое »