Записи с меткой: сонливость
-
Как избавиться от сонливости и уложить ребенка
25.12.2014 Здоровье
-
Желание поспать днем – нередкое явление. Многие знакомы с состоянием лености, когда глаза сами закрываются во время обеденного перерыва.
Почему же так хочется спать днем, когда еще светло и нужно работать?
Причин такого состояния может быть много:
•Первая из них – недосыпание. Считается, что взрослый человек должен проводить во сне не менее 8 часов. Если эта норма значительно ниже, то возникает недосыпание;
Читать полностью »
•Вторая причина – усталость. Если несколько дней пребывать в состоянии повышенной активности в сравнении с обычным ритмом, то -
Некоторые факты и мифы о сне
04.10.2013 Здоровье
-
Каждый день, человек должен спать, чтобы восстановиться и дать организму время отдохнуть от повседневной жизни. Тем не менее, остается много открытых вопросов о сне. Многие аспекты сна, различны в каждом человеке.
Миф: Каждый человек должен спать 8 часов
Восемь часов сна, считается «золотой серединой», это время необходимо для восстановления организма. Однако время сна у каждого человека индивидуально. Например, некоторые могут чувствовать себя отдохнувшими и после 6 часов сна, а некоторые нуждаются в 10 часовом сне, чтобы чувствовать
Читать полностью »
Последние комментарии
Инна: Надежда, вы не одиноки в »
надежда: ну что у вас за »
надежда: что за беспредел в этом »
Центр развития Радуга Москва Южное Бутово: Логопед-дефектолог для »
гость: Странно, трехразовое »