Записи с меткой: меню

Составление меню для беременных

15.06.2017 Беременность

Меню для беременных - это один из главных причин, который будет оказывать влияние не только лишь на благополучное протекание 9 месяцев, то также и на здоровье малыша. Потому будущая мать должна уделить этому нюансу пристальное внимание. Меню для беременных - это один из главных причин, который будет оказывать влияние не только лишь на благополучное протекание 9 месяцев, то также и на здоровье малыша. Потому будущая мать должна уделить этому нюансу пристальное внимание.

Дело в том, в первом триместре беременности из-за токсикоза оно должно

Читать полностью »

День рождения крохи. От года до трех лет

30.01.2014 Возраст, Игры, от 1 до 3 лет, Питание, Развитие

Самый долгожданный праздник младшего члена семьи – это конечно день рождения, и организовать его надо так, что было весело и детям и взрослым ( ведь такие маленькие гости часто приходят с родителями). Как устроить веселый праздник и как учесть все детали?

Где устроить веселье?

• 1 год ребенку.

Если Вы празднуете самый первый день рождения вашего чада, то лучше устроить праздник дома, ведь именинник еще очень мал и не понимает, что это все сделано именно для него. Не меняйте привычного режима, пусть малыш живет по своему расписанию,

Читать полностью »

Поднимите себе настроение с помощью еды

12.12.2013 Питание

Поднять себе настроение и не дать депрессии ни малейшего шанса завладеть вами могут безвредные антидепрессанты – вкусная еда.

Если ваша голова забита нерешенными проблемами, у вас плохое настроение, то вам стоит съесть банан или шоколадку. Проблемы сразу не решатся, зато вы почувствуете прилив внутренней энергии и сил для борьбы с ними. Но помните, что шоколад негативно влияет на зубы, и может привести к выпадению зубов. Если вы потеряли зубы из-за употребления большого количества сладостей, то восстановить ваши зубы помогут виниры в

Читать полностью »

Питание при малокровии

22.10.2013 Питание

Ежедневный рацион должен складываться из различных продуктов, в которых находится животный белок, витамины, соли кальция и нужные микроэлементы. В первую очередь необходимо питать организм железом, содействующим формированию гемоглобина.

Первостепенные источники железа: говяжьи легкие и печень, персики, бобовые, высушенные белые грибы, помидоры, зелень. Немного меньше железа находится в говядине, яичках, овсянке, финиках, миндале, маслинах, черносливе, арбузах, изюме. Помните, что при приготовлении блюд из этих продуктов должна быть

Читать полностью »