Записи с меткой: лечение сонливости

Как избавиться от сонливости и уложить ребенка

25.12.2014 Здоровье

Как избавиться от сонливости и уложить ребенкаЖелание поспать днем – нередкое явление. Многие знакомы с состоянием лености, когда глаза сами закрываются во время обеденного перерыва.

Почему же так хочется спать днем, когда еще светло и нужно работать?

Причин такого состояния может быть много:

•Первая из них – недосыпание. Считается, что взрослый человек должен проводить во сне не менее 8 часов. Если эта норма значительно ниже, то возникает недосыпание;
•Вторая причина – усталость. Если несколько дней пребывать в состоянии повышенной активности в сравнении с обычным ритмом, то

Читать полностью »