Записи с меткой: дыхание
-
Как дышать носом свободно — основные правила
09.01.2024 Здоровье
-
Поддержание влажности слизистой
Для предотвращения высыхания слизистой оболочки носа важно поддерживать её увлажнённость, ведь это поможет избежать неприятных симптомов, таких как заложенность. В путешествиях и в условиях с кондиционированным воздухом полезно использовать морскую воду в виде спрея для регулярного увлажнения носовой полости.
Для домашних условий рекомендуется установить увлажнитель, который поможет поддерживать оптимальный баланс влажности. К тому же, важно приучить себя дышать через нос, так как ротовое дыхание способствует более быстрому высыханию слизистых
Читать полностью » -
Действия родителей, когда ребенок ощущает тревогу
05.12.2016 Здоровье
-
Почти каждый ребенок может испытать тревогу, а расстройствами на этой почве страдает каждый десятый малыш. Главное лекарство от этого состояния – поддержка близких людей. Рассмотрим то, что могут сделать родители, чтобы справиться с этим периодом в жизни ребенка.
1. «Ты можешь нарисовать то, что сейчас чувствуешь?». Не все дети могут владеть так словом, чтобы выразить свое состояние. А тот факт, что он все держит в себе, делает его самочувствие еще тягостней. Если ребенок изобразит все на листе бумаге, то он не только выразит свои чувства,
Читать полностью » -
Импульсивным детям нужно научиться дышать
10.07.2013 Развитие
-
В мае в Лос-Анджелесе чиновники сферы образования приняли решение отменить в учебных заведениях наказание для расшалившихся на уроке подростков в виде удаления из классной комнаты.
Было решено использовать альтернативные дисциплинарные методы. Решение было признано спорным, тем более что вопрос дисциплинирования шумных студентов остался открытым.
Исследователи во главе с Дарой Гаремани из калифорнийского университета в Лос-Анджелесе решили провести семинар для подростков, на котором те учатся управлять напряжением, регулировать
Читать полностью »
Последние комментарии
Инна: Надежда, вы не одиноки в »
надежда: ну что у вас за »
надежда: что за беспредел в этом »
Центр развития Радуга Москва Южное Бутово: Логопед-дефектолог для »
гость: Странно, трехразовое »