Записи с меткой: длительный сон

Длительный сон оберегает подростков от диабета

31.07.2013 Здоровье

Длительный сон оберегает подростков от диабетаУвеличение продолжительности сна ребенка - правильное решение, говорят сотрудники Университета Питтсбурга. Они установили, что продолжительный сон улучшает показатели инсулиновой резистентности у подростков и предотвращает развитие диабета.

"Высокий уровень резистентности грозит диабетом. Если подросток, который обычно спит по шесть часов за ночь, начнет спать по семь часов, показатели резистентности улучшатся на 9%", - говорит Карен Мэттьюз.

Мэттьюз вместе с коллегам проследила за продолжительностью сна и показателями резистентности

Читать полностью »