Спасаемся от жары

20.11.2013 Другие статьи

Лето уже давно кончилось, но мы, несомненно, уверены, что оно придет снова. Только каким будет лето? Жарким или рекордная отметка температуры выйдет за свои пределы? К сильной или аномальной летней жаре, вроде, привыкли все. Но вот только не все могут перенести её.

Все лето вы, наверное, не сможете усидеть дома, прячась от жары и поэтому, выходя на улицу, старайтесь избегать открытых солнечных лучей. Имеются в виду не только панамы и модные сейчас зонтики от солнца. Ходите по затененным домами и деревьями участкам и тротуарам, на остановке транспорта вставайте под навес. Носите одежду и головные уборы светлых тонов из натуральных дышащих материалов.

Но и дома бывает сидеть невмоготу, задыхаясь от лишнего тепла и духоты. Самый лучший способ спасения — это кондиционер самсунг http://www.notus.com.ua/Kondicioner-SAMSUNG-AQV09PSD—1-177676, который вы можете купить в интернет-магазине Notus. Но это так же самый быстрый способ простудиться, так что не стоит сидеть под ним и наслаждаться прохладой. За не имением такового, есть способы поэкономней установки кондиционера. В магазинах продается специальная отражающая пленка на окна. Она легко наносится и так же с легкостью снимается. Можете еще сменить плотные шторы на летние светлые, они будут отражать лучи солнца.

В жаркую погоду иногда даже еда не лезет, а напиться, и вовсе, не возможно. Последуйте примеру жителей Востока — даже в самый сильный зной они пьют горячий чай мелкими глоточками и утоляют тем самым жажду. Но на горячие напитки летом согласятся немногие, поэтому пейте охлажденный чай домашнего производства. Не советуем вам покупать холодные чайные напитки в магазине, так как они содержат консерванты и другие вредные вещества. Просто налейте чай с лимоном или ягодами и поставьте в холодильник. Но помните, что резкий контраст между вспотевшим телом и холодным напитком – это идеальный способ для получения ангины. И не злоупотребляйте спиртными напитками, не утоляйте свою жажду холодненьким пивом.

А завтракать, обедать и ужинать, все- таки, нужно. Отдайте предпочтение легким кашам, фруктовым и овощным салатам, постным супам. Свинина, макароны и картошка считаются в такой период тяжелой пищей.

Принимайте прохладные души с ментоловыми и мятными гелями, они оставят на коже приятный освежающий эффект. Умывайтесь или просто протирайте лицо ледяными кубиками из замороженного травяного и мятного настоя, прополаскивайте волосы отварами из мелисы и чайного дерева, используйте крема для ног на ментоловой основе. Все это придает охлаждающие эффекты и помогает справиться с нагрузками на организм, вызванные летней жарой.

Читайте также