Повышение иммунитета у ребенка

04.03.2013 Здоровье

Сами родители помогают или портят налаживанию крепкого здоровья у своего ребенка. Питание – это самое главное, с чего нужно начать построение процесса повышения иммунитета у ребенка. Кормите малыша правильно и питайтесь сами тоже правильно.
На начальной стадии повышения иммунитета у ребенка, нужно настроить правильно здоровое питание малыша. Для этого, в первую очередь, исключите из рациона такую пищу, которая очень вредна и менее полезна. Это содержащие в себе добавки и вредные компоненты.

Для повышения иммунитета у Вашего ребенка на первом месте должно быть потребление в пищу таких продуктов, как различные фрукты и овощи, нежирное мясо, курятина, рыба, разнообразие блюд из зерновых продуктов.

Все эти натуральные средства не только вкусны, они очень полезны содержанием в себе наибольшего количества витаминов и необходимых минералов. Не забывайте давать малышу молочные продукты, витаминные чаи, компоты, настои травяных чаев (важно отсутствие аллергии на предложенные ингредиенты).

В зимние периоды, да и для профилактики летом, предлагайте больше питаться ребенку для повышения иммунитета чесноком и луком.

Читайте также