Плохое поведение детей обусловлено недостаточным сном

08.07.2013 Здоровье

Всё больше и больше в последнее время забывчивость, неспособность к концентрации и агрессию детей связывают с так называемым синдромом гиперактивности или дефицитом внимания.

Как правило, это заболевание диагностируют у детей в возрасте от 3 до 7 лет, и в большей степени ему подвержены мальчики. Однако часть медиков склонна связывать вышеперечисленные симптомы с недостатком сна современного ребёнка, который зачастую связан с нарушением дыхания малыша.

Расстройства поведения, которые все чаще наблюдаются у современных детей, во взрослом возрасте могут перерасти в серьёзные проблемы со здоровьем. Риски стать жертвой этих негативных изменений на сегодняшний день составляют 20-60% для детей четырёхлетнего и 40-100% для детей семилетнего возраста.

Ночной сон современного ребёнка по продолжительности в среднем на один час меньше сна ребёнка, который жил сто лет назад, и виной всему техногенные проявления современности: смартфоны, компьютеры и прочие гаджеты. Врачи настоятельно рекомендуют 10-11 часов сна для поддержания здоровья школьника, и лишь взрослому человеку для сохранения активности достаточно около 7-8 часов.

Читайте также