Перекус в школе: сытная и полезная еда

26.02.2015 Школьники

Каждая мама хочет, чтобы ее ребенок вырос здоровым, сильным и счастливым человеком. Зачастую, здоровье ребенка зависит и от того, какие перекусы устраивает он в школе. Многие малы ломают головы, обдумывая, что положить ребенку с собой, вместо банальных булочек и бутерброда с колбасой, да к тому же чтобы прекус был полезен для растущего организма.

Полезный перекус в школе: польза для вашего ребенка
4 лучших перекусов в школе
Чтобы ваш ребенок с удовольствием перекусывал и был бодрым, веселым и энергичным, мы предлагаем ознакомиться с вариантами удачных перекусов в школе.

Фрукты
Фрукты служат отличным перекусом для поддержания сил после первых двух уроков. Можно положить в рюкзак ребенку бананы. Они хорошо утоляют голод, а так же способствуют повышению работоспособности. Так же подойдут яблоки сладких сортов, груши. Цитрусовые не годятся для школьного завтрака.

Сэндвич
Сэндвич является хорошей альтернативой бутерброду с колбасой. Его можно приготовить с добавлением курицы, овощей и листьев салата. Зерновой полезный хлеб можно использовать вместо булки. Такое блюдо станет полезным, сытным и очень вкусным перекусом между уроками.

Мини-запеканки
Мини-запеканки являются интересной идей школьного завтрака. Если у вас нет на это времени, можно воспользоваться услугами домработницы.

Читайте также