Здоровый и счастливый ребёнок

28.01.2014 Здоровье

Есть ли рецепт здорового и счастливого ребёнка? Идеального рецепта пока нет, но есть некоторые советы, которым будущие родители могут следовать до зачатия и во время беременности, чтобы сделать своего малыша здоровым и счастливым.

Для начала следует очистить свой организм от токсинов. Данный процесс начинается за шесть месяцев до беременности. Пары должны прекратить употребление острой пищи, а также избавиться от всех вредных привычек, таких как сигареты и алкоголь. Об этом рассказывает профессор Аджит Кулькарни.

В этом году, одной из тем для обсуждения в медицинской сфере, является «Репродуктивное здоровье».

«Бесплодие становится большей проблемой. Стресс и нездоровый образ жизни лишь некоторые из причин бесплодия у мужчин и женщин. Будущие родители, всё же могут изменить статистику, и жить по-новому, следуя некоторым правилам, «объясняет профессор Аджит Кулькарни».

Подготовка к беременности начинается за шесть месяцев до зачатия. При этом организм должен очищаться не только физически, но и морально (очищение должны проходить не только женщины, но и мужчины). «Плохой сон, психическое истощение, нервозность, с одной стороны, и вредная пища и пагубные привычки — с другой, приводят к проблемам с плодородием, поэтому этого следует избегать, «говорит профессор Кулькарни. Эти факторы вызывают проблемы метаболизма, что представляет риск бесплодия.

У мужчин, курение и употребление алкоголя приводит к снижению количества и качества сперматозоидов. Другие элементы программы очищения организма от профессора Кулькарни включают йогу и медитацию. С их помощью улучшается обмен веществ. Помимо отказа от вредных привычек, следует принимать кальций, магний, витамины В6 и В12.

«Незаменимые жирные кислоты и цинк, принимаются для устранения появления пороков развития плода», объясняет профессор. Он советует пап бросить все более широко распространённую практику – сидеть или лежать с ноутбуком на коленях. Выделяемое тепло современных компьютеров, повреждает качество и количество спермы. Узкие джинсы также представляют подобный риск и должны быть заменены на более широкие и удобные.

Автор: Людмила Григорьева

Читайте также