Записи с меткой: ночь

Детские ночные тревоги

30.07.2014 Здоровье

Что тревожит малыша ночью? Почему он порой с плачем просыпается? И что вообще может произойти ночью? Обычно все ночные тревоги малыша классифицируют на те, которые будят и не будят. Среди самых распространенных состояний «полусна» можно выделить следующие:

- лунатизм, или сомнамбулизм – наблюдается в случаях, когда малыш повторяет все действия, совершаемые днем, но в чем-то «ошибаясь» из-за неясности сознания. Например, он может вместо туалета зайти на кухню, перепутать горшок с башмаком и так далее. Это отклонение неопасно, с возрастом оно

Читать полностью »

Как научить малыша спать в кроватке без слез

26.12.2013 Здоровье

Многие родители сталкиваются с такой проблемой как уложить ребенка спать без капризов и истерик. Вы должны рассказать и объяснить ребенку, что сон необходим, спать ложатся все. Ложиться спать нужно как днем, так и вечером. Сон не должен зависеть от укачивания, кормления. Ребенка нужно уложить в кровать раньше, чем он заснет. Вечером не стоит устраивать громких и активных игр, не приглашайте друзей, они только собьют сон ребенку. Проветривать комнату перед сном обязательно.

Для комфортного, крепкого и здорового сна малыша стоит купить

Читать полностью »

Некоторые факты и мифы о сне

04.10.2013 Здоровье

Каждый день, человек должен спать, чтобы восстановиться и дать организму время отдохнуть от повседневной жизни. Тем не менее, остается много открытых вопросов о сне. Многие аспекты сна, различны в каждом человеке.

Миф: Каждый человек должен спать 8 часов

Восемь часов сна, считается «золотой серединой», это время необходимо для восстановления организма. Однако время сна у каждого человека индивидуально. Например, некоторые могут чувствовать себя отдохнувшими и после 6 часов сна, а некоторые нуждаются в 10 часовом сне, чтобы чувствовать

Читать полностью »