Записи с меткой: продукты питания

Обнаружен лучший продукт для здоровья детей

07.05.2013 Питание

Родителям на протяжении многих лет рекомендуют давать детям как можно больше молока для укрепления костей, поскольку они богаты кальцием. Однако не так уж и много малышей, которые в восторге от молока. Для них есть лучший выход. Новое исследование обнаружило, что орехи, такие как миндаль, семена тыквы, а также темный шоколад и лосось важнее не в меньшей степени. Ученые выявили, что продукты, богатые магнием, играют важную роль в формировании костей. Это заявление сделали исследователи из медицинского колледжа в Хьюстоне.

Кальций – это

Читать полностью »

Как необходимо питаться беременной женщине

10.04.2013 Беременность

Питание беременной женщины обязательно должно быть правильным и разнообразным в зависимости от срока и течения беременности.
В рацион беременной женщины необходимо вводить как можно больше полезных фруктов и овощей, в них содержится все необходимые питательные элементы, которые так важны для внутриутробного развития ребенка. И обязательно, как можно больше употреблять жидкости не менее 1,5 литра в день. В первой половине беременности питание беременной женщины почти ни чем не отличатся от обычного рациона. Нужно отдать предпочтение

Читать полностью »

Напитки здоровья для деток: йогурт и кефир

04.04.2013 Питание

Вот мы и добрались до молочного прикорма. «Неужели нельзя обойтись моим молоком? – заметит мама, ребенок которой находится на грудном вскармливании. – Зачем малышу еще коровье? » Действительно, без коровьего молока на первом году жизни лучше обойтись, а вот продукты, получаемые из него, должны занять достойное место в рационе крохи.

Мягкий, вкусный творожок Одним из первых молочных продуктов в рационе крохи появляется творог, в котором содержится концентрат молочного белка, обладающий высокой биологической ценностью, и молочный жир,

Читать полностью »

Сетевые рестораны продолжают кормить детей вредными продуктами

01.04.2013 Питание

Хотя многие сетевые рестораны пытаются составлять детское меню на принципах пользы и питательности, на самом деле, им это не удается. Из 3500 обедов из 41 сетевого ресторана США, подвергшихся проверке, только 3% соответствовали нормам питательности. 50% содержали более 600 калорий, 78% предлагали газировку, а 73% - картошку фри.

Хотя каждый третий ребенок в США имеет лишний вес, это никак не влияет на политику сетевых ресторанов. До сих пор основу меню составляют куриные наггетсы, гамбургеры, макароны с сыром, картофель фри и содовая.

Читать полностью »

От современных продуктов у мальчиков растет грудь

18.03.2013 Здоровье

Химикаты в ежедневно потребляемых продуктах питания могут оказать негативное влияние на гормональную систему людей, а в особенности детей. К таким выводам пришли эксперты из Всемирной Организации Здравоохранения. В своем исследовании они утверждают, что пестициды, пластификаторы и добавки в продукты содержат химические вещества, разрушающие эндокринную систему. Они действуют, как синтетические гормоны, вызывая сбой в естественной гормональной системе тела.

В свою очередь, гормоны влияют на весь обмен веществ человека, и все они неминуемо

Читать полностью »

Неправильно питание во время беременности повышает до 90% риск ожирения у ребенка

04.03.2013 Беременность

Ученые из США провели исследование и выявили, что употребление беременной женщиной большого количества соленой, жареной, жирной и сладкой пищи приводит к тому, что у ее будущего ребенка формируется не совсем здоровый аппетит.

Анализ показал, что нездоровый пищевой рацион матери приводит к неправильному формированию опиоидного сигнального пути, который находится в мозге плода. Как следствие, организм ребенка теряет чувствительность к веществам, которые выделяются в организм человека после того, как тот употребит много сладкого или жирную

Читать полностью »

Чем лучше перекусить в дороге, особенно если вы с детьми

18.02.2013 Питание

Нет лучшего способа познакомиться с достопримечательностями и вместе с тем насладиться семейным общением, чем, собрав вещи и усадив детей в машину, прокатиться куда-нибудь всем вместе. Чтобы детвора была занята в дороге, вам понадобятся обычные книги, игрушки и видео, кроме того, чтобы утихомирить муки голода, вам понадобятся под рукой некоторые закуски. Конечно, самое простое — это захватить пакетики чипсов или остановиться в ближайшем к шоссе кафе быстрого питания, чтобы съесть, например, картошку-фри, но, поверьте, есть закуски гораздо

Читать полностью »

Дети еще в утробе матери различают вкус пищи

18.02.2013 Беременность

Исследователи из центра Monell в Филадельфии сделали удивительное открытие. Оказывается, младенцы в материнской утробе различают вкус еды, а в будущем отдают предпочтение той пище, которую будущая мамочка употребляла во время беременности. Более того, младенцы «биологически запрограммированы» на соленую и сладкую пищу, а вот горькие продукты (например, зеленые овощи) их не привлекают.

Именно поэтому, чтобы в будущем дети ели так нелюбимые ими овощи, их нужно приучать к этому еще до того, как они появились на свет. Беременные женщины,

Читать полностью »

Питание во время беременности

24.01.2013 Беременность

Женщины, которые хорошо питаются, как правило, во время беременности и при родах имеют меньше осложнений, к тому же у них обычно рождаются более здоровые дети. Хорошо сбалансированная диета с высоким содержанием питательных веществ является одним из самых важных условий, которые вы можете соблюдать, чтобы сохранить свое здоровье и здоровье будущего ребенка.

Продукты, необходимые для питания во время беременности
Из всех пяти групп продуктов, необходимых для ежедневного употребления, вы легко можете выбрать продукты, которые подходят

Читать полностью »

Скрытая угроза: любимая еда может вызывать у детей астму и экзему

15.01.2013 Здоровье

Любовь к гамбургерам, чизбургерам, картофелю фри свойственна детям не только нашей страны, впервые познакомившейся с фастфудом лет 15 назад – и в западных странах малыши точно также в восторге от такой еды. Но она может вызывать тяжелую аллергию.

Симптомы астмы у детей могут появляться в самом раннем возрасте, мучительный кашель и приступы удушья мешают нормальному развитию детского организма; и точно такие же проблемы создает малышам другое аллергическое заболевание – экзема.

Между тем, во многих случаях появления этих болезней у детей

Читать полностью »