Записи с меткой: особенности фитнеса

Фитнес для беременных

23.09.2013 Беременность

Фитнес для беременных

Многие будущие мамы, только узнав о своем деликатном положении, задаются множеством вопросов, например, можно ли продолжать заниматься фитнесом (те, кто раньше занимался в фитнес зале) и нужно ли начинать (те, кто неуверен в правильности выбранного решения). Ответ на все эти вопросы один: можно и нужно!

Физические нагрузки во время беременности очень хорошо скажутся на самочувствии и физической форме мамы. Правильно подобранная программа в фитнес-клубе не только поможет сохранить будущей мамочке фигуру, но и значительно облегчит процесс

Читать полностью »