Ученые доказали: у половины школьников проблемы с осанкой из-за рюкзаков

04.08.2015 Школьники

Специалисты заявляют, что около шестидесяти процентов детей вредят своему здоровью из-за ношения школьного рюкзака или ранца. Этот предмет оказывает вредное воздействие на мышцы спины и шеи, кроме того, сильно страдает и осанка.

Объяснить все очень просто. Организм ребенка не до конца сформировался. Спина и шея могут быть недостаточно сильными для подобной нагрузки. Тяжелый школьный рюкзак, наполненный книгами, может оказаться слишком большим грузом.

Носить рюкзак только на одном плече тоже не является выходом из ситуации. Это только усугубит проблемы. Происходит своего рода перекашивание, от чего появляется и ряд других проблем. Ребенок может пожаловаться на боли в спине и пояснице. Без помощи врача порой ребенку невозможно помочь. Помимо этого нельзя говорить о том, что можно в качестве альтернативы школьникам надо выбирать просто сумки с ручками, ведь так перекос позвоночника становится еще больше.

Выходом из подобной ситуации, по мнению врачей, можно считать занятие спортом. Физические нагрузки, спортивные игры укрепят развивающийся организм. Спина, шея и руки станут крепкими, сильными. Рюкзак здоровому и крепкому организму не навредит. Если мышцы станут сильными, то рюкзак не будет большой нагрузкой.

Следить за питанием ребенка необходимо очень внимательно. Крайне важно, чтобы растущий организм получал вместе с пищей белок, витамины, минералы. Ребенок станет еще крепче. Однако и к выбору рюкзака стоит подойти очень ответственно.

Рюкзак не должен быть тяжелым. В приоритете только легкие модели, ткань которых отличается прочностью. Та часть рюкзака, которая касается спины ребенка, должна быть очень мягкой и приятной. Тогда при ношении рюкзака не будет дискомфорта и боли.

Некоторые современные модели имеют колесики. Это сделано для того, чтобы ребенок мог катить рюкзак. Этот вариант, по мнению врачей, можно назвать идеальным. Он точно не навредит здоровью ребенка. Если родители нашли в магазине такой рюкзак, то можно смело его покупать, не опасаясь за здоровье своего чада.

Правильно подобранный рюкзак и занятия спортом – это ключ к здоровью ребенка. Тогда ни о каких болях и дискомфорте речи не будет. Спина, шея, поясница и руки будут абсолютно здоровыми. Ребенок же будет ходить в школу с радостью и удовольствием. Выбор рюкзака – это очень серьезный и важный этап. Родителям стоит об этом помнить.

Читайте также