«Тихий час» для дошкольников необходимо срочно отменить

19.02.2015 Здоровье

«Тихий час» для дошкольников необходимо срочно отменить

Если бы дети дошкольного возраста интересовались научными публикациями, то статья, появившаяся на днях в одном из медицинских журналов, стал бы поводом для необыкновенной радости малышей планеты. Ученые обнаружили, что дневной сон вреден для детей.

Одним из самых неприятных детских воспоминаний из, в общем-то, безмятежной поры дошкольных лет является необходимость спать днем. За неукоснительным соблюдением этого правила из поколения в поколение строго следили мамы, бабушки, а также воспитательницы детских садов вне зависимости от страны проживания.

Однако австралийские ученые утверждают, что детям в возрасте от 2-х лет до младшего школьного возраста дневной сон совершенно не нужен, так как он может привести к серьезным нарушениям сна ночного со всеми вытекающими последствиями.

Ученые с кафедры психологии Технологического университета штата Квинследнд провели мета-анализ результатов 26 ранее опубликованных научных работ, посвященных физиологическим особенностям сна у детей дошкольного возраста с общим числом участников более 20 000.

Австралийские исследователи утверждают, что дети, которых родители приучили спать днем, гораздо хуже засыпали с вечера, их ночной сон наступал позже по сравнению с теми детьми, которых спать днем не заставляли.

Кроме того, их сон в первой половине ночи не был достаточно глубоким, а с утра такие дети очень долго просыпались и испытывали сонливость на протяжении первой половины дня.

Это отрицательно сказывалось на общем развитии детей, приученных спать днем, а также на результатах обучения таких детей чтению, счету и письму.

«Возможно, некоторым дошкольным учреждения Австралии следует пересмотреть принятую в них практику принудительного дневного сна воспитанников на протяжении 2,5 часа», – замечает руководитель этого исследования профессор Карен Торп.