Записи с меткой: тренировка

Как добиться идеального результата в спорте

10.01.2017 Другие статьи

Возможно, вы слышали о том, что в наше время не актуально качать мышцы естественным образом. Да, вы можете заниматься сушкой организма, то есть сгонять со своего организма жир, мышцы и таким образом уменьшать свой вес. Но, большинство мужчин и женщин понимают, что нынче цениться не вес, а идеальные формы. Женщины все чаще приседают и подтягивают выпуклые части своего тела. Мужчинам же нужно сделать все возможное, чтобы их мышцы стали крепки и большими. Добиться этого можно несколькими способами. К примеру

Читать полностью »

«Fitness Class» — залог гармонии души и тела

04.07.2014 Другие статьи

В условиях современного мира человек часто чувствует себя заключенным в клетку публичного или персонального транспорта, освобождающего от необходимости ходить пешком, офисного кресла, вызывающего привыкание и незаметное слияние с его ритмом жизни, популярной еды, искривляющей заложенное природой телосложение. Количество «деревянных» человечков, ежедневно наполняющих свой организм вредной едой, постоянно растет, что не может не сказываться на душевном состоянии каждого личностного звена этого неприятного аспекта реальности.

«Fitness Class» –

Читать полностью »

Вредные продукты после тренировок

22.01.2014 Питание

Для поддержания красоты фигуры, нужно не только регулярно заниматься спортом, но и быть осторожными с едой, которую вы едите. Например, вы занимаетесь тайским боксом в клубе пиранья, как же вам питаться после тренировок в клубе? Существует ряд продуктов, которые негативно влияют на здоровье и фигуру. В то же время, существуют и такие, которые рекомендуются после тренировки, чтобы восстановить потерянную энергию. К ним относятся, например, сырые овощи.

Во время интенсивных физических упражнений ваше тело, вместе с потом, выпускает

Читать полностью »