Записи с меткой: сон

Беременным следует спать на левом боку

11.10.2017 Беременность

Беременным следует спать на левом бокуСон беременной на левом боку поможет снизить вероятность рождения мертвого плода на 50 процентов, пришли к выводу специалисты.

Ученые Новой Зеландии заявляют об огромном влиянии позы сна беременной женщины на здоровье плода. Они выяснили, что сон на левом боку наиболее благоприятный для рождения здорового ребенка.

Исследование, результаты которого были опубликованы в журнале British Medical Journal, показало, что проблемы во время родов до рождения мертвого ребенка с большей вероятностью имели те женщины, которые во время беременности

Читать полностью »

Недостаточный сон вызывает ожирение у детей

28.06.2017 Возраст

Недостаточный сон вызывает ожирение у детейДети, дольше спящие в выходные, имеют меньшую вероятность развития ожирения. Исследователи из университета Кентукки и университета Чикаго поместили специальное устройство на запястье 308 детей в возрасте от 4 до 10 лет и отследили характеристики их сна в течение недели. До исследования дети были классифицированы как нормальные, с излишним весом или тучные в зависимости от показателей их массы тела.

Продолжительность сна тучных детей была короче и более отличалась в выходные дни по сравнению со школьными днями, и они имели тенденцию меньше

Читать полностью »

Ученые категорически запретили беременным спать на спине

21.06.2017 Беременность

Ученые категорически запретили беременным спать на спинеЕще каких-нибудь 15-20 лет назад будущие матери были бы сильно удивлены, если бы получили от акушера-гинеколога серьезное предостережение относительно сна на спине. Но данные последних научных исследований подтверждают существование смертельной опасности для плода из-за такой позы беременной во время сна. Благодаря исследованию, которое провели сотрудники университета в новозеландском городе Окленд, теперь достоверно известно, какую угрозу для будущего ребенка таит в себе привычка беременной спать на спине.

Авторы статьи, опубликованной на

Читать полностью »

Лишний час сна сделает ребенка счастливым

25.01.2017 Развитие

Лишний час сна сделает ребенка счастливымКанадские ученые не рекомендуют родителям поднимать своих детей ни свет ни заря: чем больше ребенок спит – тем более счастливым он себя чувствует.

В исследовании ученых из Торонто принимало участие 34 школьника в возрасте от 7 до 11 лет. У всех детей отмечались проблемы со сном, здоровьем, поведением или успеваемостью. Ученые регулировали их время отхода ко сну: одно время детей укладывали спать на один час раньше, другое – на час позже. В итоге, оказалось, что дети, которые спали больше в среднем на 27 минут в сутки, показали улучшения в

Читать полностью »

Засыпающие после полуночи подростки страдают ожирением

08.10.2015 Здоровье

Засыпающие после полуночи подростки страдают ожирениемКак показали последние исследования, подростки-совы, которые любят поздно ложиться спать и поздно вставать, более склонны к полноте, чем другие их сверстники. Ученые давно выяснили, что циркадные ритмы влияют на жизнедеятельность человека. В частности люди, основная фаза активности которых приходится на вторую половину дня и продолжается ночью, более склонны к ожирению, чем остальные. Но только недавно проведенные эксперименты показали, что, помимо этого, на заметный набор лишнего веса оказывает влияние и возраст человека, и чем индивидум

Читать полностью »

Сон новорожденного: что важно знать

26.01.2015 Здоровье

Сон новорожденного: что важно знатьСон для новорожденного – неотъемлемая часть его жизни, от качества которого зависит его дальнейшее развитие и здоровье. Поэтому каждой маме важно знать, как подготовить постель ко сну, в каком положении рекомендуется класть младенца в период сна, и есть ли необходимость в укачивании.

Сон новорожденного
Подготовка детской постели
Матрас для детской кровати должен быть плотным, с ровной поверхностью и с гипоаллергенным наполнителем. После приобретения его сразу следует вложить в полиэтиленовый пакет, чтобы избежать промокания.

Лучше

Читать полностью »

Ребенку не обязательно спать ночью

24.12.2014 Здоровье

Ребенку не обязательно спать ночьюОб этом рассказали ученые из Университета Пенсильвании. По их мнению, родителям не стоит беспокоиться, если ребенок не спит всю ночь. Режим сна детей часто меняется, по крайней мере, в течение первых трех лет жизни.

Существует много причин того, что ребенок не спит, например, физиологические изменения, уровень активности или сепарационная тревога (боязнь разлуки с родителями). Так, ночное бодрствование ребенка далеко не всегда связано с неправильным поведением родителей. Ученые проанализировали данные исследования сна детей. Они выяснили:

Читать полностью »

Как уложить ребенка спать

24.10.2014 Другие статьи

Как уложить ребенка спатьКогда приходит время сна, во многих домах начинаются ссоры. Родителям обычно хочется отдохнуть в конце дня, а дети, как правило, хотят остаться и поиграть. А что вы делаете, когда дети не хотят ложиться спать или не желают оставаться в постели?

На вопрос «Можно мне еще немного поиграть?» следует объявить, что через полчаса нужно идти спать. В этом случае ребенок успеет подготовиться и привести в порядок вещи для сна. Для совсем маленьких детей ритуал отхода ко сну должен ассоциироваться с одеванием пижамы. Дайте детям попить или поесть,

Читать полностью »

Сон ребенка после рождения: каким он должен быть

29.08.2014 Другие статьи

Сон ребенка после рождения: каким он должен бытьС момента появления в семье малыша все кардинально меняется. Теперь родители все свое время посвящают ребенку. Сияющие глазки и его улыбка – это самая большая награда для мамы и папы. Но, для того, что бы жизнь ребенка была максимально комфортной необходимо приложить множество усилий. Одним из важнейших аспектов является сон.

Во сне дети растут, отдыхают и набираются сил для новых открытий. Для того максимальной комфортабельности сна малыша необходимо учитывать некоторые нюансы:

•Удобство. Крохе должно быть максимально комфортно в

Читать полностью »

Сонные подростки склонны к ожирению

26.08.2014 Здоровье

Сонные подростки склонны к ожирениюШестнадцатилетние подростки, котрые спят менее шести часов ночью, также обладаютна 20% большим риском развития ожирения к 21 году по сравнению с подростками аналогичного возраста, чей ночной сон составляет не менее восьми часов.

К такому заключению пришли исследователи из школы общественного здоровья при Университете Колумбии и Университете Северной Каролины. Их исследование стало првым, изучившим долгосрочный эффект дефицита сна относительно подросткового ожирения, обеспечив, таким образом, обеспечивая серьезные свидетельства того, что

Читать полностью »
1 2 3 4