Записи с меткой: прогулки

Прогулки с ребенком: сколько, когда и в чем гулять

30.09.2020 Здоровье

Помимо сбалансированного питания, крепкого сна и ласки родителей ребенок нуждается еще и в свежем воздухе.Любая мама слышала, что гулять с малышом нужно не менее 4-х часов в сутки разбивая это значение на две прогулки. Так ли это на самом деле, и как помочь ребенку лучше чувствовать себя на улице?

Первые прогулки с новорожденным
Первая прогулка с новорожденным, как и все первое в его жизни вызывает некоторое волнение. Готовится первый транспорт — коляска, подбирается одежда по сезону, мама с беспокойством смотрит на

Читать полностью »

Прогулки защищают зрение детей

21.03.2017 Здоровье

Прогулки на свежем воздухе оказывают защитный эффект для здоровья глаз детей, сообщили офтальмологи Австралии.

Специалисты проанализировали зрение учеников из 55 школ. Оказалось, что подобный эффект для глаз при нахождении ребенка на открытом воздухе был зафиксирован у 80% детей. Прогулки на свежем воздухе и подвижные игры способны ослабить напряжение глаз при чтении, просмотре телевизора, работе на компьютере и подготовке домашней работы.

Также эксперты убеждены, что свежий воздух полезен не только для общего детского здоровья, но и для

Читать полностью »

Обычные прогулки уменьшат вероятность рождения ребенка с массой более 4 килограммов

19.07.2013 Беременность

Одна из основных причин проведения кесарева сечения - слишком крупный ребенок. Риск рождения ребенка с большой массой тела можно снизить наполовину, просто прогуливаясь в быстром темпе три раза в неделю.

Ученые в лице доктора Джонатана Руиса из Университета Гранады пронаблюдали за 510 беременными, которые вели в целом сидячий образ жизни (давали себе физическую нагрузку менее 20 минут два дня в неделю или еще меньше). Женщинам предписали заниматься физической активностью.

Некоторым беременным предлагалось ходить три раза в неделю на

Читать полностью »

Близоруким детям необходимо много гулять и зимой, несмотря на мороз

14.02.2013 Здоровье

В некоторых странах (например, в Японии) число школьников, не страдающих близорукостью, значительно ниже количества тех, кто вынужден носить очки. У детей это заболевание склонно к прогрессированию, но прогулки замедляют процесс ухудшения зрения.

К сожалению, современные офтальмологи, хотя и создали методики операций (в том числе и с использованием лазера), позволяющие избавить взрослого человека от миопии (близорукости), однако остановить прогрессирование этого заболевания у детей они пока не в силах.

Считается, что детская близорукость

Читать полностью »