Записи с меткой: фобии

Йога лучше лекарств лечит депрессию во время беременности

15.08.2012 Беременность

Йога лучше лекарств лечит депрессию во время беременностиМногие беременные женщины испытывают перепады настроения из-за гормональных изменений. Однако каждая пятая женщина страдает тяжелой депрессией. Ученые полагают, что йога позволяет беременным справиться с этой проблемой.

Исследователи из Университета системы здравоохранения штата Мичиган оценили, как женщинам с высоким риском депрессии на 12 до 26 недели беременности помогают 90-минутные занятия йогой на протяжении 10 недель. Позы йоги были сосредоточены на восприятии беременными женщинами собственного тела, а также того, как ребенок растет

Читать полностью »