Записи с меткой: детский сон

Советы относительно детского сна

13.06.2018 Здоровье

Довольно часто встречаются ситуации, когда после рождения долгожданного карапуза, у родителей возникает желание хоть немного отдохнуть, и эта проблема затягивается на довольно продолжительный промежуток времени. Режим сна маленьких детей регулировать довольно тяжело, так как у них свой график, во сне может что-то побеспокоить. График сна деток постарше, возможно урегулировать и направить в правильное русло.

Правильный режим дня необходим как детям, так и родителям, так как во время отдыха ребенка, родители спокойно могут заняться своими

Читать полностью »

Ученые: рыба нормализует детский сон

24.03.2014 Питание

Британскими учеными из Оксфордского университета доказано, что употребление жирных сортов морской рыбы поможет детям избавиться от проблем с нарушениями сна. Объяснением этому является то, что в морской рыбе содержатся кислоты Омега-3.

Именно поэтому специалисты из Великобритании советуют родителям, как можно чаще включать в рацион питания детей, страдающих от нарушения сна, морскую рыбу. Поскольку этот низкокалорийный продукт помогает избавиться от такой проблемы.

Исследователями проведен эксперимент, для которого были приглашены более

Читать полностью »

Рыбий жир может улучшить детский сон

07.03.2014 Здоровье

Ученые недавно выяснили, что для улучшения сна ребенка можно использовать рыбий жир. В этом случае дети будут лучше засыпать, и реже просыпаться среди ночи. Как оказалось, благодаря кислотам омега-3 средняя продолжительность сна становится длительнее, и малыш может спокойно проспать до утра.

Медики советуют купить рыбий жир, если вы считаете, что ребенок недостаточно хорошо спит. Чтобы решить проблему, ученые из Оксфорда провели ряд исследований. В частности, в эксперименте участвовали дети с нарушенным сном, возраст от семи лет и до

Читать полностью »