Простые способы снятия болевого синдрома при менструации

11.10.2013 Другие статьи

Природа очень щедро наградила женщину возможностью продолжения рода. К сожалению, платой за такое счастье становятся ежемесячные боли. Почти каждая женщина во время менструации, испытывает боли внизу живота, спазмы, боль в пояснице. В эти дни ничего не хочется, кроме как провести целый день в постели.

Облегчить свои ощущения в такие дни очень даже легко, стоит лишь придерживаться нескольких правил.
Учёные выяснили, что рука человека способна снимать болевые ощущения.

Приложите ладонь к животу и вскоре вы начнёте ощущать, как боль понемногу утихает.

Болевой синдром может возникнуть и при задержке месячных. Если у вас задержка стоит сделать тест на беременность. Если тест показал две полоски, то стоит взять календарь зачатия рассчитать дату зачатия.

В период менструации живот увеличивается в размерах, за счёт увеличения матки. В такие дни лучше не носить давящие брюки или обтягивающую одежду, чтобы не ухудшить болевые ощущения. Так как такая одежда может сдавливать, из-за чего может ухудшиться кровоток и боль станет сильнее.

Ложась спать, подложите под поясницу маленькую подушку, чтобы избежать сдавливания матки. Это поможет вам снять боль с области живота и спины.

Также можно положить на живот грелку с горячей водой, она усилит кровоток в матке и снимет спазмы. Грелку можно прикладывать не более, чем на 15 минут, чтобы не усилить кровотечение.

Горячий чай с травами тоже может помочь. Вообще, во время менструации, врачи советуют пить больше жидкости.

Помимо грелки, хорошо снимает спазмы горячая ванна, конечно, ванна снимет боль гораздо быстрее, нежели грелка. В ванну можно добавить немного морской соли.

Конечно, любая женщина знает, что эти состояния естественны. Что это не болезнь, а нормальное физиологическое состояние характерное при менструации, и всё это в скором времени пройдёт. Ведь женщина, как известно, может вытерпеть невыносимую боль при родах, что уж говорить о болях при менструации.

Читайте также