Как приучить ребенка к здоровому питанию?

20.08.2012 Здоровье

Как приучить ребенка к здоровому питанию?

Ученые из университета Рединга утверждают, что в деле приучения младенцев к полезному питанию — в частности, к овощам и фруктам — помогут цветные фотографии, которые следует младенцу регулярно показывать.

Исследователи выдали родителям малышей в возрасте от одного до двух лет иллюстрированные книги о четырех продуктах: винограде, моркови, редису и личи.

Про виноград и морковь дети уже хорошо знали, а редис и личи еще не пробовали. По заданию ученых родители ежедневно в течение двух недель штудировали книгу с картинками этих плодов. Спустя две недели малышам было предложено попробовать восемь незнакомых продуктов: два вида овощей и два вида фруктов из книги и столько же овощей и фруктов, которые в книге описаны не были.

Как можно уже догадаться, дети заинтересовались продуктами, которые видели в книге. Те, кто видел фотографии личи, пробовали личи, а не чернику, а чернику если пробовали, то во вторую или третью очередь. Таким образом, прежде чем начать формировать привычку у ребенка к здоровому питанию, имеет смысл показывать в еще «малосознательном возрасте» изображения этой здоровой пищи. Кроме того, добавляют исследователи, «заблаговременное формирование правильных пищевых привычек избавит родителей от проблем с введением в меню новых продуктов, от которых дети, эти всем известные «маленькие консерваторы», обычно наотрез отказываются.