Последние записи
-
В семье культ ребенка… Какое счастье – дети! В каждом из нас живёт естественная потребность – нежно любить
-
Потенциальная прибыль от перепродажи квартир в новостройках - реальные цифры и перспективы Рынок недвижимости является одним из самых привлекательных для инвестиций. В настоящее
-
Плюсы «ежовых рукавиц» в воспитании девочек В современном обществе вопрос строгости в воспитании девочек является дискуссионным. Одни
-
Грамотная похвала для формирования характера В последние несколько лет активно ведутся дискуссии о том, есть ли у современных детей
-
Как ребенок проживает утрату близких Безусловно, процесс проживания утраты – очень сложный и очень личный. С потерей близкого
-
Избыток сахара в детском рационе может иметь долгоиграющие последствия
28.01.2014
Питание -
Обязательно нужно обращать внимание на количество сахара в рационе ребенка. Помните, что это чистый источник углевода, в нем не содержится ни витаминов, ни минералов. И здесь речь идет не только о том, что сахар вреден для зубов.
Опасно другое: повышенное содержание сахара (углеводов) в рационе ведет к нарушению обмена веществ, ожирению, которое, в свою очередь, ведет за собой целый ряд проблем. Начиная от медицинских (повышенное давление, заболевания со стороны позвоночника и суставов), и заканчивая психологическими.
Всегда следует обращать внимание на калорийность того или иного продукта. Для детей в возрасте 1-3 лет норма составляет примерно 1540 ккал. Если вы обратите внимание на многие молочные продукты (творожки, сырки, сырковые массы, различные пудинги, даже йогурты), то они привлекательны только своим внешним видом и аппетитным составов в виде ягод, фруктов. Но калорийность этих продуктов пугает, если учесть ее долю в вашем суточном потреблении калорий.
Последние комментарии
Инна: Надежда, вы не одиноки в »
надежда: ну что у вас за »
надежда: что за беспредел в этом »
Центр развития Радуга Москва Южное Бутово: Логопед-дефектолог для »
гость: Странно, трехразовое »