Глубокий сон важен в период полового созревания

13.09.2012 Другие статьи

Глубокий сон важен в период полового созревания

Глубокий сон является важным фактором в достижении половой зрелости, поэтому подросткам крайне важно хорошо высыпаться. Половое созревания — это возраст, когда человек может начать воспроизведение себе подобных. Время, когда это происходит, значительно варьирует от человека к человеку. На половое созревание могут повлиять различные факторы, в том числе генетические, пищевые привычки, окружающая среда, некоторые социальные факторы, и, согласно этому исследованию, сон.

Половое созревание может начаться в возрасте от 8 до 13 лет у женщин и в 9-14 – у мужчин.

Изменения, которые влияют на девочек и мальчиков в течение всего полового созревания, на самом деле вызваны процессами в мозге. Оказывается, участки мозга, ответственные за развитие и управление полового созревания и активно работают в то время, как человек спит глубоким сном.

Как известно, во сне выделяют быструю и медленную фазы. Медленный или «глубокий сон» богат на сновидения. Сны во время этой фазы менее яркие и менее связанные, чем в быструю фазу, и, кроме того, их труднее запомнить.

Натали Шоу (Natalie Shaw), доктор медицинских наук, ведущий автор исследования из больниц Massachusetts General Hospital и Boston Children’s Hospital прокомментировала:

«Если работа некоторых частей мозга, которые регулируют репродуктивную систему, зависят от фазы глубокого сна, то мы должны быть обеспокоены тем, что недостаточный сон или его нарушение у детей и подростков может мешать нормальной половой активности. Особенно это касается детей, которым был поставлен диагноз расстройство сна».

Исследователи проанализировали секрецию лютеинизирующего гормона (ЛГ) и ее зависимость от определенных стадий сна среди детей в возрасте от 9 до 15 лет. ЛГ имеет решающее значение в процессе овуляции у девочек и выработке тестостерона у мужчин.

Эксперты определили, что наибольшее количество гормона синтезируется именно в фазу глубокого сна, на основании чего ученые и пришли к выводу, что глубокий сон тесно связан с началом процесса полового созревания.