Архив за 11.06.2020
-
В ожидании чуда: фитнес для беременных
11.06.2020 Беременность
-
«Я рекомендую во время беременности выполнять упражнения по системе пилатес, – рассказывает Елена. – Они не только готовят тело к нагрузкам во время родов, но и помогают освободиться от напряжения и стрессов. Занятия пилатесом не имеют противопоказаний, но будущим мамам необходимо исключить упражнения, где есть сильное напряжение мышц живота, резкая смена положения и глубокие скручивания».
Специально подобранный комплекс упражнений для беременных укрепит мышцы, снимет нагрузку с позвоночника, снизив при этом дискомфорт и болевые ощущения в
Читать полностью »
Последние комментарии
Инна: Надежда, вы не одиноки в »
надежда: ну что у вас за »
надежда: что за беспредел в этом »
Центр развития Радуга Москва Южное Бутово: Логопед-дефектолог для »
гость: Странно, трехразовое »