Архив за 02.03.2020

Йога для беременных

02.03.2020 Беременность

Йога для беременныхВ отношении занятий йогой во время беременности бытует множество ошибочных мнений. Основное опасение состоит в том, что выполнение асан может вызвать выкидыш. Это неправильно. Благодаря выполнению асан матка укрепляется, и в результате роды проходят легче.

Необходимо иметь в виду,что причиной выкидыша может быть недостаточность секреции щитовидной железы, поэтому занятия йогой желательно начинать ещё до наступления беременности. Признанный авторитет по вопросам йоги для женщин Гита Айенгар рекомендует выполнять такие позы йоги, как

Читать полностью »